Ekstrak Daun Zaitun: Manfaat dan Penggunaan
7 Manfaat Kesehatan dari Ekstrak Daun Zaitun
Banyak dari kita yang akrab denganminyak zaitundan manfaatnya tetapi tidak memiliki kesadaran akan manfaat kesehatanyang kuat dariekstrak daun zaitun(OLE). Juga disebut sebagaioleuropein, nama komponen utamanya, Ekstrak Daun Zaitun berasal dari daun tanaman yang menghasilkan zaitun, pohon yang disebutOlea Europaea. Hal ini diyakini oleh banyak orang untuk membantu mencegahpenyakit kardiovaskular,diabetes, kanker, dan kondisi lainnya.
Ekstrak daun zaituntelah terbukti aman dan telah banyak digunakan sebagai obat tradisional di negara-negara seperti Yunani, Spanyol, Prancis, Turki, Israel, Maroko, dan Tunisia.Di Mesir, telah digunakan selama ratusan bahkan ribuan tahun. Ini biasanya dikonsumsi dalam bentuksuplemendan sebagaiteh.
1. Penyakit Kardiovaskular
Penyakit jantungadalah pembunuh utama di Amerika Serikat, Eropa, dan Asia. Sayangnya, karena semakin banyak negara mengadopsi gaya hidup Barat dan mengganti pola makan nenek moyang mereka, penyakit jantung akan terus meningkat. Di Amerika Serikat saja, kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah yang tidak perlu membunuh hampir 1 juta orang setiap tahun.
Produk akhir glikasi lanjutan telah dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Dalam sebuah studi 2016 diFood Research International, yang dilakukan oleh Dr. Mata Navarro dan rekan, ditunjukkan bahwaekstrak daun zaitunmenghambat pembentukan produk akhir glikasi lanjutan, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah.
2. Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Lebih dari 1 miliar dari 7,6 miliar orang di dunia memiliki tekanan darah tinggi, yang terjadi ketika tekanan darah sistolik diukur pada 140 atau lebih dan tekanan darah diastolik 90 atau lebih.
Sebuah studi tahun 2016 di Food & Function menunjukkan bahwa ekstrak daun zaitun dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah studi 2011 di Phytomedicine menunjukkan ekstrak daun zaitun , dengan dosis 500 mg dua kali sehari, dapat menurunkan tekanan darah mirip dengan obat farmasi captopril pada 25 mg dua kali per hari. Tidak ada efek samping yang dicatat dari suplemen.
3. Diabetes
Diabetes mellitus tipe 2, atau diabetes seperti yang biasa dikenal, adalah suatu kondisi yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Mereka yang menderita diabetes menderita peningkatan kadar gula (glukosa) dalam darah, menyebabkan kerusakan oksidatif pada pembuluh darah, saraf, dan organ, seperti ginjal dan mata — contoh oksidasi adalah ketika mobil menjadi berkarat karena efek cuaca. Diabetes meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan jantung, stroke, amputasi kaki, dan gagal ginjal.
Sembilan puluh lima persen dari mereka yang menderita diabetes memiliki diabetes tipe 2, dan lima persen memiliki tipe 1. Diabetes tipe 2 terutama merupakan penyakit gaya hidup sementara tipe 1 disebabkan oleh kerusakan autoimun pankreas.
Polifenol daun zaitunmeningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti bahwa insulin seseorang bekerja lebih efisien. Dalam sebuah studi 2013 di Selandia Baru, 46 pria dipilih untuk menerima kapsul dengan ekstrak daun zaitun atau plasebo selama 12 minggu. Mereka yang menerima ekstrak daun zaitun menunjukkan peningkatan satu persen dalam sensitivitas insulin. Banyak penelitian mendukung gagasan bahwa ekstrak daun zaitun membantu dalammengatur fluktuasi gula darah.
4. Fungsi Otak
Gangguan otakdiperkirakan akan meningkat selama beberapa dekade ke depan. Ini menginduksi demensia,penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson, antara lain. Diet sehat dan aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga otak tetap sehat. Suplemen tertentu juga dapat membantu sebagaipendekatan alami untuk penyakit Alzheimer,termasuk ekstrak daun zaitun.
Ekstrak daun zaituntelah ditemukan memilikiantioksidandan efek perlindungan otak. Sebuah studi 2017 diPenyakit Otak Metabolikmenggunakan hewan menunjukkan manfaat.Dalam penelitian itu, subjek uji yang menerima ekstrak daun zaitun secara signifikan meningkatkan keseimbangan, kekuatan otot, dan tingkat antioksidan di otak. Temuan ini mendukung bahwa ekstrak daun zaitun memiliki sifat pelindung otak dan mungkin berguna dalam mencegah kematian sel-sel otak tertentu yang disebut neuron dopaminergik, yang dapat menyebabkan penyakit Parkinson. Untuk alasan ini, telah disarankan bahwa ekstrak daun zaitun mungkin berguna untuk pasien dengan penyakit Parkinson dan dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit Alzheimer.
Sebuah studi diEuropean Journal of Pharmacologymenggunakan model hewan menunjukkan ekstrak daun zaitun juga dapat mengurangi komplikasi jangka panjang dari stroke.
5. Antijamur, Antiviral dan Antibakteri
Dalam sebuah penelitian diCurrent Medical Mycologydari 2015,ditemukan bahwaekstrak daun zaitunmenunjukkan efek anti-ragi terhadap Candida albicans. Candida albicans adalah ragi patogen yang ditemukan di kulit dan flora usus manusia. Dalam studi yang berbeda, 150 ekstrak tumbuhan, termasuk ekstrak daun zaitun, dianalisis untuk aktivitas antivirus. Temuan menunjukkan bahwa ekstrak daun zaitun juga memiliki kemampuan yang kuat untuk membunuh virus dan mungkin berguna dalam pengobatan infeksi yang disebabkan oleh virus.
Selanjutnya, sebuah studi tahun 2017 diJournal of Food Medicinemenunjukkan ekstrak daun zaitun memiliki sifat antibakteri terhadap strain bakteri gram positif sepertistaphylococcusdanstreptococcus.
6. Kesehatan kulit
Sebuah studi tahun 2014 diCell Journalmengevaluasiekstrak daun zaitunyang digunakan dalam pengobatanpenyakit kulitdan luka. Menggunakan model hewan, tikus menerima sayatan setebal penuh sepanjang satu sentimeter dan dibiarkan tidak dijahit (lukanya tidak dijahit tertutup). Beberapa tikus dirawat dengan ekstrak daun zaitun topikal selama tujuh hari dan yang lain hanya dengan air murni. Luka dianalisis dan ditemukan bahwa ekstrak daun zaitun, ketika dioleskan langsung ke luka, membantupenyembuhan kulit dan luka.
Ini mungkin berguna dalam proses pemulihan setelah pemotongan dan operasi. Juga, karena sifatantioksidanyang ada dalam ekstrak daun zaitun, dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit. Satu studi bahkan menunjukkan bahwa ekstrak daun zaitun juga dapat membantumelindungi terhadap penuaan kulit.
7. Manajemen Berat Badan
Sebuah studi tahun 2014 diPengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Buktimenemukan bahwa ekstrak daun zaitun dapat membantu melawan obesitas dengan mematikan gen yang menciptakan lemak (thermogenesis). Hasil penelitian mendukung bahwa mengambil ekstrak daun zaitun dapat membantu dalampenurunan berat badan.
Cara Menggunakan Ekstrak Daun Zaitun:
Cara paling mudah untuk menerima manfaatekstrak daun zaitunadalah dengan membelinya dalam bentuk kapsul atau tablet sebagai suplemen alami. Ekstrak daun zaitun juga dapat dibeli dalam bentuk cair.
- Ekstrak daun zaitundosis yang disarankan: 500 mg sekali hingga dua kali per hari
- Cairan ekstrak daun zaitun: Ambil sesuai petunjuk pada label
Meskipun masih banyak penelitian yang harus dilakukan pada ekstrak daun zaitun, ada cukup bukti untuk mendukung bahwa itu bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Referensi:
- El SN, Karakaya S (2009) Daun pohon zaitun (Olea europaea): potensi efek menguntungkan pada kesehatan manusia. Nutr Rev67:632—638
- Navarro Mata, Francisco J Morales. Evaluasi ekstrak daun Zaitun sebagai sumber alami senyawa antiglikatif. Institut Ilmu Pangan, Teknologi dan Nutrisi (ICTAN-CSIC), Madrid, Spanyol https://doi.org/10.1016/j.foodres.2016.12.017
- Target Obat Gangguan Kekebalan Endocr Metab. 2017 15 November doi: 10.2174/1871530317666171116110537. [Epub ahead of print]
- Romero, M, Toral N, Gomez-Guzman M, Jimenez R. (2015), Efek antihipertensi dari ekstrak daun zaitun yang diperkaya oleuropein pada tikus hipertensi spontan. Fungsi Makanan 2016 Jan; 7 (1): 584-93. doi: 10.1039/c5fo01101a.
- Fitomedicine. 2011 15 Februari; 18 (4): 251-8. doi: 10.1016/j.phymed.2010.08.016. Epub 2010 30 Okt.
- De Bock M, Derraik JGB, Brennan CM, dkk. Zaitun (Olea europaea L.) Polifenol Daun Meningkatkan Sensitivitas Insulin pada Pria Paruh Baya Kelebihan Berat Badan: Uji Coba Crossing Acak, Terkontrol Plasebo. Nerurkar PV, ed. PLoS ONE. 2013; 8 (3): e57622. doi: 10.1371/journal.pone.0057622.
- Bos A, Uskup KS, Marlow G, Barnett MPG, Ferguson LR. Bukti untuk Mendukung Efek Anti Kanker dari ekstrak daun Zaitun dan Arah Masa Depan. Nutrisi. 2016; 8 (8): 513. doi: 10.3390/nu8080513.
- Farmakoterapi Biomed. 2017 Juni; 90:713-723. doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.022. Epub 2017 Apr 15.
- Marchetti C, Clericuzio M, Borghesi B, dkk. Ekstrak daun Zaitun yang Diperkaya Oleuropein Mempengaruhi Dinamika Kalsium dan Menghambat Viabilitas Sel Mesothelioma Ganas. Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti: eCam. 2015; 2015:908493. doi: 10.1155/2015/908493.
- J Pharm Biomed Anal. 2015 Februari; 105:156-62. doi: 10.1016/j.jpba.2014.11.048. Epub 2014 Dec 11.
- Sarbishegi, M., Charkhat Gorgich, EA, Khajavi, O. dkk. Metab Brain Dis (2017). https://doi.org/10.1007/s11011-017-0131-0
- Hailong Yu, Peipei Liu, Hui Tang, Jian Jing, Xiang Lv, Lanlan Chen, Li Jiang, Jun Xu, Jun Li, Oleuropein, ekstrak alami dari tanaman, menawarkan perlindungan saraf pada iskemia serebral/reperfusi fokal pada tikus, Dalam Jurnal Farmakologi Eropa, Volume 775, 2016, Halaman 113-119, ISSN 0014-2999
- Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. Evaluasi aktivitas antijamur ekstrak air daun zaitun terhadap Candida albicans PTCC-5027. Mikologi Medis Saat Ini. 2015; 1 (4): 37-39. doi: 10.18869/acadpub.cmm.1.4.37.
- Knipping, Karen, Johan Garssen, dan Belinda van 't Land. “Evaluasi Efek Penghambatan terhadap Infeksi Rotavirus dari Ekstrak Tumbuhan yang Dapat Dimakan.” Jurnal Virologi 9 (2012): 137. PMC. Web. 17 Desember 2017.
- Qabaha Khaled, al-Rimawi Fuad, Qasem Ahmad, dan Naser Saleh A.. Journal of Medicinal Food. November 2017, sebelum dicetak. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
- Mehraein F, Sarbishegi M, Aslani A. Evaluasi Pengaruh Oleuropein pada Penyembuhan Luka Kulit pada Tikus BALB/c Jantan Tua. Jurnal Sel (Yakhteh). 2014; 16 (1): 25-30.
- Sumiyoshi, M. dan Kimura, Y. (2010), Efek ekstrak daun zaitun dan komponen utamanya oleuroepin pada perubahan kulit yang diinduksi radiasi ultraviolet B akut pada tikus C57BL/6J. Phytother. Res., 24:995—1003. doi: 10.1002/ptr.3048
- Ying Shen, Su Jin Song, Narae Keum, dan Taesun Park, “Ekstrak daun Zaitun Melemahkan Obesitas pada Tikus yang Diberi Makan Lemak Tinggi dengan Memodulasi Ekspresi Molekul yang Terlibat dalam Adipogenesis dan Termogenesis,” Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, jilid. 2014, Artikel ID 971890, 12 halaman, 2014. doi: 10.1155/2014/971890
PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...