Apa itu Canker Sore?

Sariawan (atau stomatitis aphthous) adalah kelompok tunggal dari borok kecil dan menyakitkan yang ditemukan di mulut atau gusi. Sariawan sangat umum terjadi. Bagi kebanyakan orang, sariawan ini sesekali membuat tidak nyaman, tetapi beberapa orang menghadapi sariawan berulang kali. Orang yang menderita sariawan berulang dapat mengembangkan sariawan hingga empat kali setiap tahun.

Apa Penyebab Sakit Kanker?

Sakit kanker dapat disebabkan oleh beberapa faktor pemicu, seperti trauma akibat menggigit pipi Anda, sikat gigi, atau makanan yang keras dan tajam, serta alergi/sensitivitas makanan atau bahan kimia (misalnya, gluten, susu, natrium lauril sulfat, dll.), kekurangan nutrisi, dan stres. 

Apakah Sakit Kanker Sama Dengan Luka Dingin?

Tidak. Banyak orang mengacaukan sariawan dan luka dingin, tetapi keduanya tidak sama. Luka dingin adalah kondisi berbeda yang sepenuhnya disebabkan oleh virus Herpes simpleks. Luka dingin sangat menular, dan sariawan tidak disebabkan oleh infeksi dan tidak menular. Luka dingin terjadi ketika virus herpes menginfeksi atau muncul kembali, dan lepuh yang menyakitkan muncul di luar mulut, di atas, atau di bawah bibir, di sekitar hidung, atau di bawah dagu. 

Kapan Harus Mencari Perhatian Medis

Luka kanker tidak boleh bertahan lebih dari dua minggu paling lama. Apa pun yang lebih lama dapat menunjukkan status gizi yang buruk atau faktor lain yang menyebabkan gangguan penyembuhan luka. Umumnya, tanda atau gejala lain jarang terjadi dengan sariawan, tetapi jika lesi besar atau dalam, atau ada banyak luka, mereka mungkin disertai dengan demam, pembengkakan kelenjar getah bening, dan malaise umum. Sementara sariawan paling sering bukan kondisi medis yang serius, jika ada salah satu dari keadaan berikut, penting untuk mencari perhatian medis:

• Luka kanker yang berlangsung lebih dari 2-3 minggu
• Sering kambuh (>3-4 kali/tahun)
• Demam atau kelelahan
• Lesi besar (>1 cm)

Obat Alami Untuk Sariawan 

Pengobatan #1 – Tingkatkan Status Gizi

Kekurangan nutrisi pertama-tama dapat mempengaruhi lapisan rongga mulut karena sel-sel yang melapisi permukaan berubah begitu cepat. Beberapa studi menunjukkan kekurangan nutrisi cukup umum terjadi pada orang yang menderita sariawan berulang kali. Thiamin, asam folat, B12, B6, zat besi, dan seng adalah kekurangan yang paling umum.^1-5 Memperbaiki kekurangan nutrisi yang mendasarinya mendukung kesehatan jangka panjang lapisan mulut. 

Mengonsumsi beberapa formula vitamin dan mineral berpotensi tinggi dapat memastikan asupan yang cukup dari semua nutrisi yang terkait dengan sariawan berulang. Namun, juga sangat bermanfaat untuk memanfaatkan sifat menenangkan dari permen seng. Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa suplementasi seng (biasanya 12 hingga 45 mg unsur seng setiap hari) mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat dan perbaikan jaringan di rongga mulut.⁵

Sekali lagi, jika seseorang memiliki sariawan berulang, penting untuk mencari perhatian medis, karena dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang mendasarinya seperti kekurangan nutrisi, anemia defisiensi besi, penyakit celiac, atau penyakit radang usus. Dari perspektif nutrisi, saya merekomendasikan evaluasi kadar feritin serum, folat, dan B12 pada orang dengan wabah yang sering untuk menyingkirkan kekurangan nutrisi umum.

Obat #2 — Menghilangkan Alergi Makanan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa alergi makanan atau sensitivitas dapat menyebabkan sariawan berulang.⁶ Tidak mengherankan, menghindari makanan atau senyawa yang menyinggung dalam diet menghasilkan penurunan frekuensi yang signifikan atau remisi lengkap pada banyak orang yang berurusan dengan sariawan berulang. 

Alergen makanan yang umum adalah gluten dan gandum, susu, telur, kedelai, kacang tanah, dan jeruk. Hilangkan makanan ini paling sedikit selama sepuluh hari dan kemudian perkenalkan kembali salah satu makanan ini ke dalam makanan setiap dua hari. Memperkenalkan kembali makanan yang menyinggung biasanya akan menghasilkan tanda/gejala yang lebih parah atau dapat dikenali daripada sebelumnya, membuat identifikasi alergi atau intoleransi makanan menjadi mudah.⁷

Obat #3 — Hindari Makanan Asam

Memakan buah dan sayuran asam serta sayuran fermentasi dapat menyebabkan sariawan muncul atau mengiritasi dan memperburuk lesi. Grapefruit, lemon, jeruk, nanas, dan tomat adalah makanan asam tinggi yang umum yang dapat memperburuk sariawan dan menyebabkan erupsi tambahan. 

Obat #4 - Hati-hati Dengan Makanan Keras atau Tajam

Selain sikat gigi, makanan seperti kacang-kacangan, keripik, dan makanan ringan tajam lainnya dapat merusak jaringan yang sehat dan menyebabkan sariawan atau mengganggu proses penyembuhan sariawan yang ada. Berhati-hatilah saat makan makanan ini, dan jika berhadapan dengan sakit kanker aktif, pertimbangkan untuk menghindarinya sama sekali.

Obat #5 - Hindari Sodium Lauryl Sulfate Dalam Produk Kebersihan Gigi

Natrium lauril sulfat (Sodium lauryl sulfate, SLS) adalah deterjen umum yang ditambahkan ke pasta gigi untuk menciptakan aksi berbusa ketika kita menyikat gigi. SLS dapat mengiritasi lapisan mulut dan menyebabkan sariawan.⁸ Sebagian besar merek pasta gigi utama menggunakan SLS. Untungnya, ada pilihan pasta gigi alami yang bebas SLS.

Obat #6 - Bilas Air Asin Hangat

Bilas air asin hangat untuk sariawan adalah obat rumahan yang sudah lama dihormati. Hal ini sangat baik untuk dilakukan. Air asin hangat menggumpal lesi dan juga memiliki sifat menenangkan. Campurkan satu sendok teh garam laut dengan empat ons air hangat. Kumur larutan di mulut selama 30 detik, lalu ludahkan. Hal ini dapat dilakukan hingga tiga kali sehari sampai kenyamanan oral normal pulih.

Obat #7 - Licorice Deglycyrrhizined (DGL)

DGL (deglycyrrhizined licorice) adalah ekstrak khusus licorice di mana senyawa asam glycyrretinic dihilangkan untuk menghindari masalah dengan peningkatan tekanan darah. DGL mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menenangkan lapisan mulut dan sisa saluran pencernaan. DGL telah terbukti secara signifikan mendukung kenyamanan dan integritas lapisan mulut. Dalam satu penelitian, 15 dari 20 subjek dengan sariawan mengalami peningkatan 50 hingga 75% dalam satu hari, diikuti oleh peningkatan kenyamanan mulut pada hari ketiga. Kunyah satu atau dua tablet kunyah DGL dua puluh menit sebelum makan. 

Obat #8 - Lidah Buaya

Orang-orang kuno di seluruh dunia telah lama menyukai tanaman lidah buaya karena khasiatnya yang menenangkan. Gel lidah buaya mengandung nutrisi dan fitokimia, dan nutrisi jaringan yang sangat dibutuhkan. Campurkan satu ons Aloe Vera 100% Gel dan 2,5 ons (satu suntikan) air, dan gosok di mulut selama satu menit, dan itu bisa ditelan. Lakukan pendekatan ini hingga tiga kali sehari.

Obat #9 —Sayang

Madu manuka telah menunjukkan manfaat yang signifikan dalam beberapa studi klinis. Madu ini mengandung methylglyoxal (MGO), senyawa bioaktif yang memberikan pemurnian stabil dan aktivitas menenangkan mukosa. Persiapan yang distandarisasi dengan peringkat Unik Manuka Factor (UMF) 10—15+ (≈ MGO 250-400) telah menunjukkan manfaat terbesar dalam menenangkan lapisan mulut. Untuk hasil terbaik, gunakan madu Manuka dengan peringkat UMF 10—15+ dan oleskan pada lesi atau gunakan tablet hisap oral tiga kali sehari.

Obat #10 - Vitamin B12

Vitamin B12 memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jaringan epitel yang membelah dengan cepat, termasuk lapisan rongga mulut. Sebuah uji coba acak, double-blind, terkontrol plasebo menunjukkan bahwa suplementasi dengan 1.000 mcg vitamin B12 sublingual setiap hari secara signifikan mengurangi durasi wabah dan mendukung kenyamanan mulut dan kesehatan mukosa - bahkan di antara peserta dengan kadar vitamin B12 awal normal.¹² Temuan ini menunjukkan bahwa vitamin B12 dapat memberikan efek menenangkan dan mendukung. Individu dengan sariawan yang sering dapat mengambil manfaat dari suplementasi harian dengan 1.000 mcg methylcobalamin, bentuk B12 yang paling aktif, dalam bentuk tablet sublingual atau kunyah.

Poin Penting

Sariawan sesekali dapat terjadi akibat trauma, dan trauma itu terkadang terjadi tanpa disadari. Bilas air asin hangat mungkin merupakan pendekatan paling sederhana dan terbaik dalam keadaan itu. Namun, pada orang dengan sariawan berulang, masing-masing rekomendasi ini mungkin diperlukan untuk mendukung kesehatan mulut jangka panjang dan menjaga kenyamanan selama wabah berkala.

Referensi:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.
11. Carter DA, Blair SE, Cokcetin NN, dkk. Madu manuka terapeutik: Tidak lagi alternatif.Front Microbiol. 2016; 7:569.
12. Volkov I, Rudoy I, Freud T, dkk. Efektivitas vitamin B12 dalam mengobati stomatitis aftosa berulang: Sebuah uji coba acak, double-blind, terkontrol plasebo. Dewan J Am Fam Med. 2009; 22 (1): 9-16.