Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
checkoutarrow

Pengobatan Rumahan Terbaik Untuk Batuk + Sakit Tenggorokan

52.082 Dilihat
BERBASIS BUKTI

BERBASIS BUKTI

iHerb memiliki pedoman sumber yang ketat dan merajuk pada studi yang dikaji ulang, lembaga penelitian akademis, jurnal medis, dan situs media terkemuka. Lencana ini menunjukkan bahwa daftar studi, sumber daya, dan statistik dapat ditemukan di bagian referensi di bagian bawah halaman.

anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon
anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon

Poin Penting

  • Penelitian klinis menunjukkan madu sama efektifnya dengan dekstrometorfan penekan batuk over-the-counter yang umum untuk meredakan batuk malam hari.
  • Herbal seperti daun ivy, thyme, dan akar marshmallow telah terbukti mengurangi batuk dan menenangkan jaringan tenggorokan yang teriritasi.
  • Cobalah pengobatan yang efektif di rumah, termasuk sirup obat batuk madu-lemon sederhana atau semprotan tenggorokan dengan bahan-bahan seperti propolis.
  • Keselamatan Pertama: Jangan pernah memberikan madu kepada bayi di bawah 12 bulan.

8 Pengobatan Rumahan Untuk Batuk + Sakit Tenggorokan

1. Sayang

Madu adalah obat rumahan yang dikenal yang telah digunakan untuk infeksi saluran pernapasan atas (URI) di seluruh dunia. Bukti telah menunjukkan bahwa madu memiliki sifat demulsen dan antioksidan yang sangat baik, klaim yang telah didukung oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). 

Faktanya, madu adalah salah satu bahan alami yang paling banyak dipelajari yang digunakan untuk mengobati batuk akut dan URI. Berbagai uji coba terkontrol secara acak telah menunjukkan bahwa penggunaan madu lebih unggul daripada tanpa pengobatan dan sama efektifnya dalam mengobati batuk akut dibandingkan dengan penggunaan dekstrometorfan yang dijual bebas. Sebuah studi pada tahun 2010 yang membandingkan efek madu, dekstrometorfan (DM), dan diphenhydramine (DPH) menunjukkan bahwa dosis madu 2,5 mL sebelum tidur memiliki efek yang lebih meringankan pada batuk yang diinduksi URI dibandingkan dengan dosis DM dan DPH.

Selain itu, tinjauan Cochrane pada tahun 2018 juga menunjukkan bahwa madu meredakan gejala batuk lebih baik daripada tanpa pengobatan dan diphenhydramine, dan sekali lagi tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan dibandingkan dengan DM. Karena itu, banyak orang lebih memilih obat yang lebih alami.

2. Sirup Batuk Madu-Lemon Buatan Sendiri

Resep sirup obat batuk lemon madu ini termasuk minyak zaitun, yang dapat mengurangi peradangan dan membantu melapisi tenggorokan. Madu dapat membantu menekan batuk, terutama jenis yang mengganggu yang membuat seseorang terjaga di malam hari dan mengganggu tidur malam yang nyenyak. Semua jenis madu bisa digunakan, tetapi madu soba dianggap paling efektif dalam mengurangi batuk malam hari pada anak-anak. Lemon adalah bahan ketiga dalam sirup batuk buatan sendiri ini. Ini mengandung vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan memiliki sifat antimikroba.

Bahan-bahan

  • 1/4 cangkir minyak zaitun
  • 3/4 cangkir madu soba mentah (atau madu pilihan Anda)
  • Jus dari tiga lemon segar

Petunjuk

  1. Tambahkan semua bahan ke dalam panci kecil. Putar kompor ke api sedang.
  2. Aduk perlahan dan panaskan sampai mengukus.
  3. Angkat dari api dan biarkan campuran mendingin hingga suhu kamar.
  4. Tuang ke dalam stoples dengan tutup yang rapat.

3. Daun Ivy + Timi

Salah satu herbal terbaik untuk batuk yang telah dipelajari adalah daun ivy. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2021, daun ivy terbukti bermanfaat dan aman seperti obat batuk yang dijual bebas dalam mengelola URI dan batuk akut. Selain itu, tidak ada efek samping yang dicatat. Selanjutnya, sebuah penelitian pada tahun 2006 menunjukkan bahwa penggunaan thyme dan daun ivy menghasilkan pengurangan 50% batuk 2 hari lebih cepat dibandingkan dengan penggunaan plasebo.

4. Akar Marshmallow

Sebuah studi yang melihat penggunaan Althaea officinalis (juga dikenal sebagai akar marshmallow) dan madu pada efek sakit tenggorokan akut dilakukan pada tahun 2023. Studi ini menunjukkan pengurangan gejala 50% pada hari ke 6 dengan penggunaan semprotan madu dan marshmallow dibandingkan dengan semprotan kloraseptik yang dijual bebas. Selain itu, peserta juga melaporkan perbaikan gejala dalam waktu 5 menit dengan penggunaan madu dan marshmallow.

5. Propolis

Bahan alami lain yang telah dipelajari adalah propolis, juga dikenal sebagai lem lebah. Lem lebah adalah zat alami dengan sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan bagian atas. Seperti penggunaan madu dan marshmallow, lem lebah telah terbukti lebih cepat meredakan gejala infeksi saluran pernapasan atas dibandingkan dengan plasebo dan perawatan farmakologis lainnya.

6. Teh Herbal

Selain itu, teh herbal dengan kunyit, peppermint, jahe, atau thyme semuanya telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-batuk dengan memecah lendir dari paru-paru.

7. Lozeng/Tetes Batuk

Batuk persisten biasanya ditenangkan dengan penggunaan tablet hisap yang larut lambat. Obat larut pada tingkat yang terkontrol untuk menciptakan penghalang pelindung, yang menjaga jaringan tenggorokan terhidrasi. 

Sebuah studi pada tahun 2017 mencatat bahwa gliserol bertindak sebagai demulsen dan pelumas di tenggorokan. Prinsip yang sama ini berlaku sama untuk tablet hisap berbasis gula atau madu yang dibuat di rumah.

Saat ini tidak ada uji coba terkontrol acak berkualitas tinggi pada tablet hisap buatan sendiri. Sebagian besar literatur yang ada melihat penggunaan dan efek pelega tenggorokan komersial atau semprotan. Namun, efek demulsen dari tablet hisap (komersial atau buatan sendiri) adalah mekanisme yang mapan. Oleh karena itu, tetes buatan sendiri dapat diharapkan memberikan kelegaan, tetapi efektivitasnya belum diuji dengan standar ketat yang sama seperti sirup madu atau sirup herbal standar.

8. Hidrasi + Humidifier

Kombinasi madu dengan cairan hangat, pelembap, dan tidur dengan kepala terangkat di atas tubuh dapat membantu mengurangi batuk malam hari.

Gejala Infeksi Pernafasan Atas

Infeksi saluran pernapasan atas adalah penyakit menular yang paling sering terjadi di AS, dengan ini menjadi alasan untuk sekitar 3% dari semua kunjungan rawat jalan. Batuk akut mengacu pada gejala yang berlangsung kurang dari 4 minggu dan biasanya disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas. Gejala URI biasanya meliputi: 

  • Batuk
  • Bersin
  • Rinore
  • Hidung tersumbat
  • Hipo/Anosmia
  • Hipo/Ageusia
  • Tekanan Wajah
  • Sakit tenggorokan
  • Sakit kepala
  • Ketidaknyamanan
  • Myalgia
  • Demam ringan

Keamanan + Siapa yang Harus Menghindari Solusi Ini

Madu memberikan beberapa keuntungan, tetapi tetap tidak aman untuk individu tertentu. Bayi yang lebih muda dari 12 bulan tidak boleh diberi madu, karena dapat mengandung spora Clostridium botulinum yang telah dikaitkan dengan botulisme bayi. Untuk anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa, madu memiliki profil keamanan yang sangat baik.

Orang yang menggunakan beberapa obat atau mereka yang memiliki penyakit kronis harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan ivy, thyme, dan licorice.

Kapan Anda Harus Menemui Penyedia Layanan Kesehatan?

Obat buatan sendiri dapat memberikan kenyamanan selama infeksi berumur pendek, tetapi tidak semua batuk jinak. Evaluasi medis harus dipertimbangkan untuk orang dewasa dengan batuk kronis — gejala di atas delapan minggu. Alasan lain untuk mencari perawatan dari penyedia layanan kesehatan termasuk, tetapi tidak terbatas pada, hemoptisis (batuk darah), penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak disengaja, demam, atau sesak napas.

FAQ: Obat Batuk Akut + Sakit Tenggorokan

Apa cara tercepat untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk di rumah?

Gejalanya dapat diobati dengan minum air dan menggunakan madu, teh hangat, dan tablet hisap tenggorokan. Mayoritas batuk akut, bersama dengan sakit tenggorokan, akan sembuh dengan sendirinya dalam 7-10 hari tanpa memerlukan pengobatan antibiotik.

Apakah madu lebih baik dari sirup batuk untuk menghilangkan batuk?

Penelitian menunjukkan madu bekerja sebaik dextromethorphan dalam obat-obatan yang dijual bebas karena mengurangi frekuensi batuk dan meningkatkan tidur yang lebih baik.

Bisakah anak-anak menggunakan obat batuk buatan sendiri?

Anak-anak di atas 1 tahun mungkin mendapat manfaat dari pengobatan berbasis madu, tetapi bayi di bawah 12 bulan tidak boleh diberi madu karena risiko botulisme bayi.

Kapan saya harus menemui dokter untuk batuk atau sakit tenggorokan?

Cari bantuan medis ketika gejala Anda menetap lebih dari 3 hingga 4 minggu atau ketika Anda mengalami tanda-tanda peringatan yang meliputi demam tinggi, sesak napas, batuk darah, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Referensi:

  1. Abdulla AM, Davidson A. Botulisme bayi dan madu: ulasan akses terbuka. Kesehatan Anak Anak. 2012; 17 (10): e101-e102. Tersedia dari: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3471134/
  2. Eccles R. Pentingnya efek plasebo dalam uji klinis batuk. J Thorac Desember 2017; 9 (Suppl 12) :S1270-S1275. doi:10.21037/jtd.2017.12.41
  3. Esposito C, Noviello C, Toni F, dkk. Madu dan batuk pada anak-anak: tinjauan sistematis. Fitomedis. 2021; 92:153368. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153368
  4. Irwin RS, Prancis CL, Chang AB, Altman KW. Klasifikasi batuk sebagai gejala pada orang dewasa dan algoritma manajemen: pedoman CHEST dan laporan panel ahli. Peti. 2018; 153 (1): 196-209. doi: 10.1016/j.chest.2017.10.016
  5. Kemmerich B. Evaluasi kemanjuran dan tolerabilitas kombinasi tetap ekstrak daun ivy, ekstrak herbal thyme dan ekstrak akar primrose pada orang dewasa yang menderita bronkitis akut dengan batuk produktif. Penelitian Arzneimitel 2006; 56 (9) :652-660. doi:10.1055/s-0031-1296767
  6. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Madu untuk batuk akut pada anak-anak. Basis Data Cochrane Syst Rev. 2018; 4 (4): CD007094. doi: 10.1002/14651858.cd007094.pub5
  7. Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Pengaruh madu, dekstrometorfan, dan tidak ada pengobatan pada batuk nokturnal dan kualitas tidur untuk anak-anak yang batuk dan orang tua mereka. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007; 161 (12): 1140-1146. doi: 10.1001/archpedi.161.12.1140
  8. Roventa DLC, Dehelean CA, Marcovici I, dkk. Produk alami dalam pengelolaan batuk pediatrik: tinjauan sistematis. J Clin Med. 2023; 12 (18) :5813. doi: 10.3390/jcm12185813
  9. Shadkam MN, Mozaffari Khosravi H, Mozayan MR. Perbandingan efek madu, dekstrometorfan, dan diphenhydramine pada batuk malam hari dan kualitas tidur pada anak-anak dan orang tua mereka. J Altern Complement Med. 2010; 16 (7): 787-793. doi: 10.1089/acm.2009.0311
  10. Sierocinski E, Feret B, Skoczyński S, dkk. Efektivitas obat batuk madu alami untuk anak-anak dan orang dewasa: studi klinis. Adv Ther. 2021; 38 (8) :4298-4310. doi:10.1007/s12325-021-01755-4

PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis... Baca Selengkapnya

Artikel Terkait

Lihat Semua

Article Icon
Pilek + Flu: Obat Alami Untuk Pemulihan Dan Pencegahan

Pilek + Flu: Obat Alami Untuk Pemulihan Dan Pencegahan

oleh Dr. Candace Mathers, N.D.
56.002 Dilihat
Article Icon
Cara Meningkatkan Sistem Limfatik Anda: Panduan Dokter

Cara Meningkatkan Sistem Limfatik Anda: Panduan Dokter

oleh Dr. Melissa Anzelone, ND
43.205 Dilihat
Article Icon
7 Suplemen Kekebalan Terbaik Untuk Anak-Anak

7 Suplemen Kekebalan Terbaik Untuk Anak-Anak

oleh Dr. Michael Murray, N.D.
80.631 Dilihat