Terima kasih atas kesabaran Anda dan kami benar-benar memohon maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi. Kami sedang berupaya untuk membuka kembali layanan kami dan berharap dapat melayani pelanggan kami sesegera mungkin.
Pelajari Selengkapnya
Daftar Isi
Daftar Isi
Superfood merupakan kelompok makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi nabati dengan khasiat antioksidan yang disebut fitonutrien. Perusahaan makanan korporat telah berusaha keras untuk menciptakan dan memasarkan makanan yang memiliki sedikit atau tanpa nilai gizi, yang biasanya kita sebut sebagai “junk food”. Produk-produk ini dibuat oleh para ilmuwan makanan dan dirancang untuk membuat ketagihan, dan itu berhasil — banyak orang di Amerika Serikat dan semakin banyak negara di seluruh dunia mengonsumsi makanan olahan, yang meningkatkan risiko banyak penyakit.
Idealnya, seseorang harus fokus pada diet yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran. Menambahkan superfood merupakan bagian dari penyeimbang serta dapat membantu Anda untuk mendapatkan kesehatan dan kebahagiaan.
Rumput gandum, yang berasal dari tanaman gandum merupakan superfood yang kaya akan fitonutrien. Dapat dibudidayakan di dalam atau di luar ruangan, rumput gandum tumbuh di Amerika dan Eropa. Rumput gandum kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan serta dapat digunakan sebagai camilan atau pengganti makanan bila dikonsumsi dalam bentuk bubuk.
Rumput gandum kaya akan:
Goji berry mengandung antioksidan yang berkhasiat. Goji berry kaya akan asam fenolat, tanin, flavonoid, antosianin, dan sejumlah vitamin. Berasal dari Asia, tempat buah ini biasa dikonsumsi, goji berry mengandung vitamin A dan C, zat besi, serta kalium. Ini bisa menjadi tambahan yang baik jika tujuan Anda adalah meningkatkan kesehatan.
Kayu manis merupakan salah satu rempah yang paling banyak digunakan, yang berasal dari kulit pohon yang unik. Kayu manis digunakan dalam pengobatan tradisional, termasuk pengobatan Ayurveda , dan oleh banyak budaya. Rempah ini dapat ditambahkan ke dalam kopi, oatmeal, beras, dan berbagai makanan lainnya. Kayu manis terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Acai berry berasal dari wilayah Amazon di Amerika Selatan, yang telah dikonsumsi selama ratusan tahun oleh budaya asli, baik sebagai makanan maupun minuman. Buah yang berkhasiat ini, kaya akan polifenol dan antioksidan, serta kian digandrungi di seluruh dunia selama 10 tahun terakhir.
Maqui Berry merupakan buah berwarna ungu tua yang tumbuh liar di bagian selatan Cile. Buah ini dipanen untuk penggunaan komersial oleh suku Indian Mapuche dan memiliki khasiat antioksidan yang ampuh. Kemampuannya untuk melindungi terhadap oksidasi berasal dari kandungan asam fenolat, flavonoid, dan antosianin yang tinggi, khususnya delphinidin, antioksidan terkuat dari semua antosianin. Sebuah penelitian tahun 2017 pada Food & Function menunjukkan bahwa maqui berry bila dikonsumsi dengan diet tinggi serat, dapat mempertahankan kapasitas antioksidan dengan kadar yang tinggi.
Masyarakat umum sudah mengetahui bahwa lebah menghasilkan madu, beberapa orang juga mungkin sudah akrab dengan royal jelly, suplemen umum yang terbuat dari sekresi yang dihasilkan lebah pekerja. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa lebah juga menghasilkan propolis, suatu zat yang dihasilkan dengan mengekstraksi bahan-bahan tertentu dari tumbuhan, lilin lebah, dan bunga. Propolis juga dikenal sebagai “lem lebah”.
Propolis berasal dari bahasa Yunani pro, yang berarti “di pintu masuk,” dan polis, diterjemahkan menjadi “masyarakat” atau “kota”. Propolis merupakan lem yang digunakan untuk menyatukan sarang lebah, dan mengandung berbagai zat. Cardol dan kuersetin adalah dua dari berbagai bahan aktif yang ditemukan dalam propolis lebah. Kedua zat ini membantu memberikan manfaat pengobatan.
Suku Inca di Amerika Selatan menggunakan propolis untuk melawan demam, sedangkan orang Yunani dan Romawi menggunakannya untuk menyembuhkan luka.
Spirulina adalah suplemen nutrisi yang mudah dicerna yang termasuk dalam keluarga ganggang biru-hijau dan dapat dikonsumsi dalam bentuk pil atau bubuk. Spirulina berasal dari sejenis bakteri yang oleh para ilmuwan disebut cyanobacteria, khususnyaArthrospiraplatensis. Pelajari lebih lanjut tentangspirulina.
Spirulina mengandung sumber protein, vitamin, mineral, dan fitonutrien yang lengkap.
Referensi:
PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...
PUSAT KESEHATAN ini tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau nasihat medis. Konten yang tersedia di PUSAT KESEHATAN ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di PUSAT KESEHATAN ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh PUSAT KESEHATAN ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
