Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Aplikasi iHerb | iHerb
checkoutarrow

Keamanan Suplemen Prenatal: Apa yang Harus Anda Ketahui

BERBASIS BUKTI

BERBASIS BUKTI

iHerb memiliki pedoman sumber yang ketat dan merajuk pada studi yang dikaji ulang, lembaga penelitian akademis, jurnal medis, dan situs media terkemuka. Lencana ini menunjukkan bahwa daftar studi, sumber daya, dan statistik dapat ditemukan di bagian referensi di bagian bawah halaman.

anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon
anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon

Merencanakan kehamilan adalah waktu yang penting dalam kehidupan seorang wanita karena itu benar-benar investasi dalam kesehatan janinnya, anaknya, dan generasi berikutnya. Namun yang mengejutkan, sekitar lima puluh persen kehamilan tidak direncanakan. Itu berarti kesehatan wanita setiap saat, sepanjang umur mereka, harus dioptimalkan.

Bagaimana kita berhasil? Seorang wanita membutuhkan olahraga, diet sehat, optimalisasi kesejahteraan fisik dan mental, pengendalian penyakit yang mendasarinya, vaksinasi, PLUSsuplemen vitamin prenatalyang mengandung jumlahasam folatyang tepat, diminum setiap hari sehingga jika dan ketika dia hamil, dia siap untuk kehamilan.

Ilmu pengetahuan menunjukkan kepada kita bahwa mengonsumsi asam folat sebelum pembuahan mengurangi risiko tabung saraf parah (tulang belakang) dan cacat jantung dan dapat melindungi terhadap gangguan perkembangan saraf.1

Apa itu P2ITM?

Program Preconception to Infancy (P2ITM) melengkapi penyedia layanan kesehatan dengan alat dan pengetahuan inovatif untuk mengatasi komplikasi kehamilan dan penyakit masa kanak-kanak kronis, menciptakan manfaat abadi bagi keluarga dan masyarakat.

P2ITM menyoroti pentingnya mengurangi paparan racun sebagai langkah penting namun sering diabaikan dalam persiapan kehamilan, di samping mengoptimalkan kesehatan wanita dan memprioritaskan perawatan kehamilan.

3 Cara Utama Untuk Mempersiapkan Kehamilan

  1. MENGOPTIMALKAN kesehatan wanita sepanjang hidupnya sehingga jika atau ketika dia memilih untuk hamil, dia memulai kehamilan dalam keadaan yang paling sehat.
  2. MEMBERIKAN perawatan bersalin yang aman dan penuh hormat dengan bimbingan dokter kandungan dan bidan kami dalam menavigasi sembilan bulan kehamilan dan persalinan
  3. HINDARI paparan racun di lingkungan yang dapat menyebabkan komplikasi ibu seperti kelahiran prematur, kehilangan kehamilan, dan tekanan darah tinggi, atau komplikasi dari bayi hingga masa kanak-kanak, seperti gangguan perkembangan saraf autisme, ADHD, kanker, dan gangguan metabolisme. Komplikasi ini didokumentasikan dengan baik dalam penelitian yang dilakukan selama 30 tahun terakhir melalui Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan dan Pusat Pengendalian Penyakit.

Apa itu Paparan Beracun?

Racun potensial ditemukan di udara yang kita hirup, air yang kita minum, makanan yang kita konsumsi, dan produk yang kita gunakan. Ini meliputi:

  • Logam berat
  • Pestisida dan bahan kimia yang disebut CMR: efek karsinogenik, mutagenik, atau toksik pada reproduksi

Beberapa contoh CMR termasuk ftalat, PFAS, dan penghambat api — produk dalam kehidupan kita sehari-hari.

Ftalat

Ftalat adalah bahan kimia sintetis yang banyak digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas plastik, melarutkan bahan kimia, dan menstabilkan wewangian dalam produk perawatan pribadi. Mereka ada di sebagian besar produk perawatan pribadi kami, seperti produk rambut, krim wajah, dan riasan. Mereka bahkan ditemukan di tabung dan perangkat medis, tirai shower, dan pelapis! Ftalat dikaitkan dengan kelahiran prematur, hipertensi pada kehamilan, gangguan perkembangan organ reproduksi seperti hipospadia dan kriptorkismus, atau pubertas dini, gangguan perilaku seperti ADHD, dan perkembangan bahasa yang buruk.

Pestisida

Pestisida terkait dengan keguguran, kelahiran mati, gangguan perkembangan saraf yang parah pada anak-anak, dan disfungsi reproduksi pada orang dewasa. Mereka adalah pengganggu endokrin yang dapat mempengaruhi ovulasi dan sperma, mengganggu konsepsi. Kecuali jika Anda dengan hati-hati mengikuti diet organik, Anda terkena pestisida.

PHAE

Zat per- dan polyfluoroalkil (PFAS), biasa disebut “bahan kimia selamanya,” adalah senyawa sintetis yang banyak digunakan dalam produk konsumen karena sifatnya yang tahan air dan lemak. Mereka ditemukan di mana-mana, dan mengurangi paparan sulit. PFAS ditemukan dalam peralatan masak antilengket, kemasan makanan, pakaian tahan air, dan limbah industri. Mereka dapat menyebabkan penurunan kesuburan, kelahiran prematur, hipertensi pada kehamilan, dan gangguan perkembangan saraf dan sistem kekebalan pada janin dan anak-anak.

Bahan Suplemen Prenatal Utama

Kami merekomendasikan mengambil suplemen prenatal dengan asam folat setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi untuk efek optimal. Suplemen prenatal yang baik harus mencakup vitamin dan mineral penting untuk mendukung perkembangan janin.

Misalnya, yodium sangat penting untuk fungsi tiroid dan perkembangan saraf; zat besi diperlukan untuk perkembangan saraf janin dan postnatal normal dan berbagai proses fisiologis, selain mengurangi anemia ibu dan risiko komplikasi kehamilan. Kolinadalah nutrisi penting untuk struktur membran sel, transmisi saraf, dan fungsi otot, sedangkan asam lemak omega-3 sangat penting untuk otak janin dan perkembangan retina.

Apakah Semua Suplemen Prenatal Sama?

Suplemen Prenatal akan bervariasi dalam jumlah dan jenis vitamin dan mineral yang dikandungnya. Organisasi medis kami memberikan rekomendasi tentang kandungan optimal vitamin prenatal.3

Namun, kekhawatiran yang paling serius adalah bahwa tidak ada persyaratan peraturan untuk pengujian pasca produksi untuk memastikan konsumen bahwa vitamin prenatal aman dan mengandung bahan-bahan yang terdaftar dalam dosis yang disebutkan: setiap vitamin menentukan apa yang dikandungnya dan jumlah setiap bahan yang konon di dalamnya.

Kantor Akuntansi Pemerintah Amerika Serikat (GAO) menjelaskan, “Tidak seperti obat-obatan, suplemen makanan — termasuk yang untuk perawatan pranatal — tidak harus dievaluasi keamanan atau efektivitasnya oleh Food and Drug Administration sebelum mencapai toko.”4

Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak vitamin tidak mengandung bahan-bahan yang terdaftar, dengan beberapa bahkan kekurangan asam folat esensial sehingga sangat dianjurkan. Pengambilan sampel 26 vitamin prenatal yang umum digunakan, termasuk satu merek resep, menemukan bahwa 40% melebihi tingkat toksisitas timbal yang ditetapkan. Unsur-unsur beracun seperti aluminium, titanium, talium, dan nikel terdeteksi di setiap sampel.

Sama memprihatinkan adalah bahwa pengujian vitamin prenatal menunjukkan kontaminasi dengan bahan kimia beracun - seperti timbal, merkuri, kadmium, arsenik, uranium, pestisida, dan ftalat. GAO Amerika Serikat, pada tahun 2024, melangkah lebih jauh dengan menyatakan bahwa vitamin prenatal saat ini dapat mengakibatkan wanita mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit suplemen atau terpapar racun yang tidak perlu. Kesimpulan mereka menyatakan: “Terbatasnya jangkauan pengawasan FDA atas suplemen makanan — termasuk suplemen prenatal — dapat menyebabkan hasil kesehatan yang tidak menguntungkan bagi populasi yang rentan (yaitu, individu hamil dan janin).”

Mengatasi Masalah Keamanan Dengan Suplemen

Federasi Internasional Ginekologi dan Obstetri (FIGO) meninjau kekhawatiran tentang vitamin prenatal ini. FIGO mengakui bahwa vitamin prenatal diresepkan secara rutin untuk wanita sebelum, selama, dan setelah kehamilan untuk meningkatkan status gizi ibu dan kesehatan janin. Mereka mengumpulkan sekelompok ilmuwan global dan mengidentifikasi bahan kimia mana yang TIDAK boleh ditemukan dalam produk yang digunakan oleh wanita hamil, terutama vitamin prenatal.6 Pada Oktober 2023, mereka mengeluarkan pernyataan yang menyerukan sertifikasi semua vitamin prenatal yang mencakup pengujian untuk dua puluh empat logam berat, 120 pestisida, mikroba, alergen, dan racun lainnya. Daftar ini juga memiliki potensi untuk mencakup paparan produk perawatan pribadi, makanan, dan kemasan!

Perlindungan apa yang ada saat ini?

Bukankah sertifikasi vitamin sudah terjadi? Tidak, sertifikasi vitamin prenatal tidak diperlukan. Seperti yang dinyatakan oleh GAO, FDA tidak memiliki pengawasan untuk melakukan penilaian pasca produksi vitamin. Ini berarti “Pengujian Pihak Ketiga” adalah suatu keharusan!

Saat ini, ada standar yang ditetapkan oleh Farmakope Amerika Serikat (USP) di mana suplemen diverifikasi melalui pengujian dan evaluasi. Program Verifikasi Suplemen Makanan USP (“DSVP”) mensyaratkan kepatuhan dan pemberian penghargaan penggunaan Tanda “USP Verified” pada label mereka untuk menunjukkan bahwa USP telah menguji dan memverifikasi bahwa produk tersebut sesuai dengan standar kualitas publik USP.7 USP melakukan pengawasan tahunan di mana produk ditarik dari rak-rak toko dan diuji untuk membantu memastikan produk terus memenuhi standar kualitas, tetapi mereka tidak menguji setiap lot. Hanya empat logam dan beberapa bahan kimia dalam daftar FIGO yang dinilai dengan USP.

NSF International (sebelumnya National Sanitation Foundation) dimulai pada tahun 1994 sebagai organisasi independen dan terakreditasi yang mengembangkan standar kesehatan masyarakat dan program sertifikasi untuk menguji dan mensertifikasi produk dan sistem yang dirancang untuk melindungi makanan, air, produk konsumen, dan lingkungan dunia. 8

NSF menawarkan sertifikasi produk dan bahan untuk suplemen. Tanda terverifikasi USP berarti produk telah diuji untuk bahan dan kontaminan. USP dan NSF mensertifikasi produk untuk keamanan, yang merupakan langkah peraturan penting.

Namun, mereka tidak melihat kekhawatiran khusus mengenai keamanan untuk kehamilan dan perkembangan janin, dan di situlah P2iTM, berdasarkan standar FIGO, adalah standar keamanan tertinggi yang direkomendasikan dan yang kami yakini harus diikuti.

Standar FIGO

Standar FIGO untuk vitamin prenatal adalah bahwa tingkat racun NO dapat dianggap aman, terutama ketika wanita memiliki banyak sumber paparan selama hari tertentu! Baik USP maupun NSF tidak membutuhkan 24 logam berat, 120 pestisida. Mereka juga tidak memerlukan tingkat terukur nol (de minimus) yang disyaratkan oleh standar FIGO. Mereka baik — tetapi tidak cukup baik untuk kesehatan wanita dan anak-anak!

Daftar FIGO jauh lebih komprehensif daripada USP atau NSF.

Rekomendasi FIGO

  1. Pasien hanya boleh mengonsumsi, dan Dokter hanya boleh meresepkan, vitamin dan suplemen yang telah dinilai secara independen untuk memastikan mereka tidak mengandung kontaminan.
  2. Produsen harus mematuhi standar produksi yang menjamin keamanan dan meminimalkan kontaminan.
  3. Sertifikasi semua vitamin prenatal menjadi standar perawatan.

Referensi:

  1. Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, dkk. Asam folat untuk mencegah cacat tabung saraf: Pernyataan Rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. JANUARI 2017; 317 (2) :183-189. PMID: 28097362pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28097362/.
  2. Pengaruh Lingkungan Pada Hasil Kesehatan Anak.https://echochildren.org/echo-program-publications/
  3. American College of Obstetricians and Gynecologists. “Nutrisi Selama Kehamilan.”ACOG, 2022,https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy.
  4. Kantor Akuntabilitas Pemerintah AS. (2024).Suplemen prenatal: Jumlah beberapa nutrisi utama berbeda dari label produk(GAO-24-106689). Kantor Akuntabilitas Pemerintah AS.https://www.gao.gov/products/gao-24-106689
  5. Schwalfenberga, G., I Rodushkinb, S Genuis. 2018. Kontaminasi logam berat vitamin prenatal. Laporan Toksikologi 5:390-395.
  6. Federasi Internasional Ginekologi dan Kebidanan. Pernyataan FIGO: Bahan kimia beracun dan kontaminan lingkungan dalam vitamin prenatal. 2023.https://www.figo.org/resources/figo-statements/toxic-chemicals-and-environmental-contaminants-prenatal-vitamins.
  7. USP. (2025).Mengapa USP Verified penting. Suplemen Berkualitas.https://www.quality-supplements.org/why-usp-verified-matters.
  8. NSF.https://www.nsf.org/

PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis... Baca Selengkapnya