NAD+ sangat penting untuk produksi energi dalam sel, karena merupakan prekursor untuk pembangkitan energi mitokondria. Seiring bertambahnya usia, kadar NAD+ menurun secara signifikan, yang menyebabkan berkurangnya energi dan fungsi seluler. Penurunan ini dipercepat oleh faktor-faktor seperti racun, kurang tidur, serta nutrisi yang tidak memadai.

NAD+ juga berperan penting dalam perbaikan DNA melalui pengaruhnya terhadap sirtuin, protein yang membantu memelihara dan memperbaiki materi genetik. Saat kadar NAD+ menurun, efisiensi perbaikan DNA berkurang, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Jika berbicara tentang suplementasi NAD+, produk yang mengandung Nicotinamide Riboside (NR) seperti dari Tru Niagen sangatlah bermanfaat.

Dr. Shah mencatat bahwa meskipun NAD+ tidak dapat dengan mudah memasuki sel karena ukuran dan strukturnya, NR dan NMN (Nicotinamide Mononucleotide) lebih efektif karena dapat diubah menjadi NAD+ di dalam sel. Dia menekankan bahwa Tru Niagen memiliki penelitian klinis penting yang mendukung khasiatnya dan lebih disukai dibandingkan bentuk lain karena penyerapan dan konversinya yang efisien.

Dr. Shah menjelaskan strategi dosis umum, dimulai dengan 300 mg per hari dan berpotensi meningkat hingga 600 mg berdasarkan kebutuhan dan respons individu. Ia juga membahas faktor gaya hidup, seperti pola makan, olahraga, dan tidur, yang memengaruhi kadar NAD+. Sebagai contoh, pola makan tinggi makanan olahan dapat menurunkan kadar NAD+, sementara aktivitas seperti latihan berintensitas tinggi dan berendam dalam air dingin dapat membantu meningkatkannya.

Singkatnya, NAD+ merupakan molekul penting untuk produksi energi dan perbaikan sel, dan mempertahankan kadarnya yang optimal penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Suplementasi Nicotinamide Riboside, dari merek terkemuka seperti Tru Niagen, merupakan cara yang efektif untuk mendukung kadar NAD+, terutama dalam konteks faktor penuaan dan gaya hidup.