Apakah garis-garis halus mengganggu penampilan Anda? Apakah Anda menginginkan kulit yang lebih berisi dan kenyal? Jika pertanyaan-pertanyaan ini terus bergema dalam diri Anda, serum retinol mungkin merupakan jawaban yang Anda cari. 

Apa Itu Retinol?

Retinol merupakan bentuk alami vitamin A dan sejenis retinoid. Bersumber dari tumbuhan dan hewan, serum retinol dapat dihasilkan dari hati sapi, ayam atau ikan, wortel, ubi jalar, dan sumber lainnya. Meskipun retinol merupakan zat alami, serum retinol komersial umumnya diproduksi di laboratorium. Hal ini memastikan kualitas dan stabilitas yang konsisten dari molekul sintetis yang meniru struktur molekul alami retinol.

Manfaat Serum Retinol

Retinol sangat bagus untuk mencerahkan kulit, menyeimbangkan pH, serta memberikan manfaat antipenuaan. Retinol juga dapat digunakan untuk mengatasi sejumlah kondisi kulit, termasuk:

• Garis-garis halus
• Kerutan
• Tekstur kulit yang tidak merata
• Jerawat ringan
• Bintik matahari
• Bintik hitam

Serum Retinol efektif untuk mengatasi berbagai kondisi kulit karena kemampuannya menetralkan radikal bebas di lapisan dermal (atau tengah) kulit. Hasilnya, produksi kolagen dan elastin meningkat, sementara kerusakan akibat sinar matahari berkurang.

Mampu membantu mengatur pergantian sel kulit, retinol memperbaiki penampilan warna dan tekstur kulit. Dengan menghaluskan permukaan kulit dan mendorong sel-sel kulit baru muncul ke permukaan, retinol membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati, kulit kusam, dan pori-pori yang tersumbat.

Efek peningkatan kesehatan kulit dari retinol memberikan kulit penampilan yang lebih baik secara keseluruhan. Formula retinol stabil yang dibuat dengan cermat diperkaya dengan kompleks asam hialuronat, Vitamin C, Vitamin E, serta minyak jojoba untuk hidrasi yang tak tertandingi, antipenuaan, dan perawatan kulit komprehensif yang ideal untuk hasil pencerahan kulit yang optimal.

Krim Retinol versus Serum Retinol

Krim retinol sebenarnya berbeda dari serum retinol. Krim retinol mungkin lebih ideal untuk kulit kering dan sensitif, menawarkan pilihan yang lembut dan melembapkan. Serum retinol sangat ideal untuk mengatasi masalah kulit yang lebih parah seperti hiperpigmentasi dan kerutan yang lebih dalam. Dengan menyediakan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi, serum memberikan dampak yang lebih kuat. Akan tetapi, bahan-bahan tersebut mungkin dapat lebih mengiritasi kulit.

Carilah bahan-bahan utama ini dalam produk retinol untuk mendapatkan hasil terbaik:

• Retinol stabil
• Kompleks Asam Hialuronat
• Vitamin C
• Bentuk alami Vitamin E
• Minyak jojoba
• Ester
• Natrium Askorbat

Pastikan produk bebas dari:

• Alergen umum
• Wewangian
• Minyak
• Paraben
• Silikon
• Sulfat

Tip Menggunakan Serum Retinol

Jika Anda telah memutuskan bahwa retinol adalah solusi yang baik untuk mengatasi masalah kulit Anda, berikut adalah beberapa tip yang dapat membantu Anda mendapatkan hasil terbaik dari rutinitas retinol.

Penggunaan Setiap Hari

Alangkah baiknya jika Anda menggunakan serum retinol setiap hari, dan lebih khusus lagi, pada malam hari. Paparan cahaya dan udara dapat menonaktifkan beberapa jenis retinol. Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan serum setiap hari. Namun, jika Anda mengalami efek samping yang tidak diinginkan seperti kulit kering atau kemerahan, kurangi penggunaannya menjadi dua hari sekali.

Mulailah Sejak Muda

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Mulailah menggunakan serum retinol di pertengahan usia 20-an hingga pertengahan 30-an untuk mendapatkan hasil yang optimal. Namun, tidak ada kata terlambat untuk mulai menerapkan serum retinol ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Beberapa orang bahkan bisa memulai lebih awal dari pertengahan usia 20-an jika jerawat remaja menjadi masalah. Memulai rutinitas retinol di usia 20-an dan 30-an dapat membantu mencegah garis-garis halus dan bintik matahari. Untuk mengatasi kerutan, bintik matahari, dan tanda-tanda penuaan kulit lainnya di usia 40-an dan seterusnya, Anda juga dapat mulai menggunakan serum.

Jangan Berlebihan

Jika digunakan terlalu sering atau jika formulasinya terlalu kuat untuk kulit Anda, serum retinol dapat menyebabkan iritasi yang mengakibatkan kemerahan, kulit kering, dan pengelupasan. Mulailah dari dosis yang rendah dan tingkatkan secara perlahan. Mulailah dengan dosis rendah (0,01-0,03 persen) seukuran kacang polong dua kali seminggu. Kemudian, tingkatkan penggunaannya secara perlahan agar kulit dapat beradaptasi.

Hindari pengaplikasian serum retinol sehari sebelum melakukan eksfoliasi kulit. Penggunaan retinol bersamaan dengan eksfolian dapat menyebabkan iritasi dan sensitivitas kulit yang lebih parah. Perawatan lain yang harus dihindari sebelum menggunakan retinol meliputi microneedling, perawatan laser, dan mikrodermabrasi.

Contoh lain di mana retinol harus dihindari adalah saat liburan di bawah sinar matahari atau saat-saat di mana Anda harus menghabiskan waktu yang lama di bawah sinar matahari.

Retinol mungkin terlalu keras bagi orang-orang yang memiliki jerawat rosasea, eksem, atau kulit yang sangat sensitif. Alternatif berbahan tumbuhan bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

Cobalah Skin Cycling

Skin cycling merupakan teknik yang menggilir rutinitas perawatan kulit di antara bahan eksfoliasi. Tujuan cycling adalah untuk mengurangi risiko kulit menjadi merah, kering, dan terlalu terkelupas.

Untuk memulai rutinitas skin cycling, ikuti langkah-langkah berikut.

• Malam ke-1: Gunakan eksfoliator.
• Malam ke-2: Oleskan serum atau krim retinol.
• Malam ke-3 dan ke-4: Gunakan produk kulit yang menghidrasi, menenangkan, dan menguatkan selama masa pemulihan.

Perawatan Seluruh Tubuh

Bagian tubuh lainnya bisa mendapatkan manfaat dari produk retinol. Anda dapat mengoleskan serum retinol ke area leher, yang umumnya menunjukkan tanda-tanda penuaan. Jika leher tampak terlalu sensitif untuk serum wajah, cobalah produk yang dibuat khusus untuk area leher dan dada atau produk dengan persentase retinol yang lebih rendah dengan bahan penenang tambahan.

Ada beberapa retinoid internal seperti Isotretinoin (Accutane) yang digunakan untuk mengobati kasus jerawat parah. Ada juga asam retinoat (Tretinoin), retinoid yang paling banyak diresepkan untuk mengatasi jerawat dan tanda-tanda penuaan.

Untuk artikel ini, fokusnya adalah pada versi retinoid yang dijual bebas (retinol). Retinol tidak terlalu mengiritasi dibandingkan retinoid yang diresepkan dan digunakan untuk memperbaiki tekstur kulit, pigmentasi, warna kulit, garis-garis halus, bintik matahari, jerawat, dan banyak lagi.

Bersikap konsisten

Untuk mendapatkan hasil terbaik, konsistenlah dengan rutinitas pengaplikasian retinol. Baik Anda menggunakannya setiap malam atau hanya dua kali seminggu, bersikaplah konsisten dalam praktiknya. Anda perlu mengaplikasikan serum retinol secara teratur dari waktu ke waktu untuk memperoleh hasil yang optimal.

Rutinitas Retinol Langkah demi Langkah

1. Lakukan langkah-langkah berikut di malam hari untuk mendapatkan hasil terbaik. Meskipun retinol tidak bereaksi terhadap sinar matahari hingga menimbulkan luka bakar, artinya retinol tidak bersifat fototoksik, banyak produk retinol yang terurai akibat sinar matahari. Oleh karena itu, mengoleskan retinol di pagi hari dapat membuatnya kurang efektif.
2. Pembersihan: Gunakan pembersih yang lembut dan tepuk-tepuk kulit sampai kering. Jangan menggunakan pembersih abrasif atau menggosok kulit terlalu keras.
3. Oleskan serum retinol seukuran kacang polong tipis-tipis ke seluruh permukaan wajah menggunakan sistem kuadran. Bagilah jumlahnya secara merata pada dahi, kedua pipi, dan dagu.
4. Hindari penggunaan serum pada area sensitif seperti hidung, mata, dan mulut.
5. Gosokkan retinol ke kulit sampai tidak terlihat lagi.
6. Jika Anda menggunakan krim atau losion, satu pompa atau sebesar ujung jari sudah cukup.
7. Tunggu 10-30 menit agar retinol terserap sepenuhnya.
8. Oleskan pelembap tipis-tipis.
9. Di pagi hari, cuci wajah Anda secara menyeluruh dan perlahan, lalu oleskan tabir surya SPF 30 berspektrum luar atau yang lebih tinggi setiap hari ke wajah.
10. Jika kulit menjadi kering, kemerahan, atau mengelupas, hindari penggunaan setiap hari. Cobalah menggunakannya selama 2-3 malam per minggu untuk mengurangi risiko efek samping yang tidak diinginkan.

Efek Samping Retinol

Meskipun retinol menawarkan beberapa manfaat untuk kulit, ada kemungkinan timbulnya efek samping yang tidak diinginkan. Inilah beberapa efek samping yang paling umum.

• Sensitivitas terhadap sinar matahari: Karena retinol dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari dan dapat rusak akibat sinar UV, penting untuk mengaplikasikan produk retinol di malam hari, dan memakai tabir surya di siang hari.
• Kulit kering: Retinol dapat menyebabkan kulit menjadi sangat kering. Tetap terhidrasi dan menggunakan pelembap setelah pengaplikasiannya akan membantu mengurangi kulit kering. Kulit kering bisa lebih parah pada minggu-minggu awal penggunaan retinol dan kemungkinan akan membaik seiring berjalannya waktu.
• Gatal: Biasanya sifatnya ringan, gatal terkait penggunaan retinol umumnya akan membaik seiring berjalannya waktu.
• Kemerahan: Retinol dapat menyebabkan kemerahan pada kulit karena iritasi. Mirip dengan gejala lainnya, kemerahan umumnya terjadi pada penggunaan awal dan cenderung membaik dengan pengaplikasian yang berkelanjutan dan konsisten.
• Pengelupasan: Umumnya merupakan efek samping bagi orang-orang yang menerapkan rutinitas retinol baru dan akan membaik seiring berjalannya waktu.
• Kulit terlalu kencang: Setelah pengaplikasian retinol, kulit Anda mungkin akan terasa sedikit kencang. Mengoleskan pelembap setelah pengaplikasian retinol akan membantu meringankan sensasi ini.
• Retinoid internal seperti Accutane dapat menyebabkan efek samping yang lebih serius seperti cacat lahir, reaksi kulit yang parah, masalah usus, kolesterol tinggi, kerusakan hati, dan yang jarang terjadi, peningkatan tekanan otak yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan atau kematian.

Gambaran Besarnya

Serum retinol diformulasikan untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Dari bintik matahari dan jerawat hingga garis-garis halus dan tekstur kulit yang tidak merata, serum retinol topikal dapat mengobati dan mencegah kondisi kulit umum ini.

Untuk hasil yang optimal, pastikan Anda konsisten dengan rutinitas retinol. Pastikan untuk tidak berlebihan dengan pengaplikasian yang terlalu sering atau produk yang terlalu keras untuk kulit Anda.

Ingatlah untuk mengoleskan retinol pada malam hari untuk meminimalkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari dan menjaga stabilitas produk Anda. Waspadai efek samping umum serum retinol, yang meliputi kemerahan, kulit terlalu kencang, kering, mengelupas, gatal, dan sensitivitas terhadap sinar matahari. Sebagian besar gejala ini dapat teratasi dengan penggunaan yang konsisten dan terus-menerus dengan potensi yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan retinoid, termasuk retinol, dalam rutinitas perawatan kulit Anda.

Referensi:

1. Zasada, M., Budzisz, E., & Erkiert-Polguj, A. (2020). A Clinical Anti-Ageing Comparative Study of 0.3 and 0.5% Retinol Serums: A Clinically Controlled Trial. Skin pharmacology and physiology, 33(2), 102–116.
2. Spierings N. M. K. (2021). Evidence for the Efficacy of Over-the-counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 14(9), 33–40.
3. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy dermatologii i alergologii, 36(4), 392–397.
4. Milosheska, D., & Roškar, R. (2022). Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations. Advances in therapy, 39(12), 5351–5375.
5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R., & Grewal, P. (2022). A Clinician's Guide to Topical Retinoids. Journal of cutaneous medicine and surgery, 26(1), 71–78.
6. Quan T. (2023). Human Skin Aging and the Anti-Aging Properties of Retinol. Biomolecules, 13(11), 1614.