Poin Penting

Fadogia agrestis, ramuan tradisional Afrika, sekarang sedang dipelajari karena potensinya untuk meningkatkan testosteron, libido, dan kinerja atletik pada pria.

Apa itu Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis adalah tanaman semak berbunga dalam keluarga Rubiaceae asli Nigeria. Dalam pengobatan tradisional Afrika Barat, telah lama digunakan sebagai tonik afrodisiak dan vitalitas. Formulasi suplemen modern biasanya menggunakan ekstrak batang pekat untuk mengirimkan senyawa bioaktif yang diklaim.

Manfaat Fadogia Agrestis

Meningkatkan Testosteron

Dalam studi hewan pengerat yang dikutip dengan baik yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology, suplementasi dengan Fadogia agrestis selama lima hari secara signifikan meningkatkan kadar testosteron serum dengan cara yang bergantung pada dosis:¹

• 18 mg/kg: peningkatan 2 kali lipat
• 50 mg/kg: peningkatan 3 kali lipat
• 100 mg/kg: peningkatan 6 kali lipat

Semua dosis yang diuji juga meningkatkan perilaku seksual, menunjukkan efek peningkatan libido potensial di samping dukungan hormonal.

Meskipun temuan ini bersifat praklinis, besarnya peningkatan testosteron memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.

Kesehatan Reproduksi dan Testis

Sebuah studi lanjutan yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa suplementasi Fadogia menyebabkan peningkatan 11-15% berat testis pada hewan pengerat, penanda peningkatan perkembangan jaringan reproduksi.² Ini mendukung penggunaan tradisionalnya untuk kesuburan pria dan kesehatan seksual.

Efek anti-inflamasi

Menariknya, Fadogia agrestis juga dapat mendukung pemulihan atletik melalui sifat anti-inflamasinya. Sebuah studi di jurnal Neurofisiologi menunjukkan bahwa Fadogia, pada dosis tertinggi (200 mg/kg), sebanding dengan aspirin (100 mg/kg) dalam mengurangi peradangan in vivo.³

Potensi aksi ganda ini—dukungan hormonal dan pengurangan peradangan—mungkin sangat menarik bagi atlet dan individu yang aktif.

Siapa yang Mungkin Diuntungkan Dari Fadogia Agrestis?

Meskipun uji coba pada manusia masih diperlukan, penelitian praklinis menunjukkan bahwa Fadogia dapat memperoleh manfaat:

• Atlet dan binaragawan yang bertujuan untuk mendukung testosteron dan pemulihan
• Pria berusia di atas 30 yang ingin menjaga kesehatan hormonal dan vitalitas
• Individu dengan kekhawatiran seputar peradangan sendi atau libido

Penggunaan dan Penumpukan yang Disarankan

Dosis suplemen tipikal berkisar antara 300-600 mg setiap hari. Fadogia agrestis sering ditumpuk dengan senyawa adaptogenik atau pendukung testosteron lainnya untuk manfaat sinergis:

• Longjack (Tongkat ali): Mendukung libido dan energi melalui jalur hormonal komplementer
• Creatine: Meningkatkan kekuatan otot, kekuatan, dan peningkatan massa tanpa lemak
• ARA (Asam Arachidonic): Memperkuat pensinyalan anabolik pasca pelatihan untuk adaptasi otot

Pikiran Akhir: Bahan Alami dengan Potensi Nyata

Fadogia agrestis adalah tumbuhan yang muncul dengan bukti praklinis yang menggembirakan. Sementara uji klinis manusia diperlukan, temuan saat ini mendukung potensinya untuk meningkatkan kadar testosteron, fungsi reproduksi, dan pemulihan. Seperti biasa, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menambahkan suplemen baru ke rutinitas Anda.

Referensi:

1. Yakubu, M.T., Akanji, M.A., & Oladiji, A.T. (2005). Potensi afrodisiak dari ekstrak air Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) batang pada tikus albino jantan. Jurnal Andrologi Asia, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, M.T., Akanji, M.A., & Oladiji, A.T. (2008). Efek pemberian oral ekstrak air batang Fadogia agrestis pada beberapa indeks fungsi testis tikus jantan. Jurnal Etnofarmakologi, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, OA, Okojie, AK, & Udoh, AS (2010). Efek analgesik dan anti-inflamasi dari ekstrak Fadogia agrestis pada tikus. Neurofisiologi, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x