Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
checkoutarrow

Masa Depan Kesehatan Dan Kebugaran: 5 Tren Untuk Diperhatikan

28.771 Dilihat

BERBASIS BUKTI

iHerb memiliki pedoman sumber yang ketat dan merajuk pada studi yang dikaji ulang, lembaga penelitian akademis, jurnal medis, dan situs media terkemuka. Lencana ini menunjukkan bahwa daftar studi, sumber daya, dan statistik dapat ditemukan di bagian referensi di bagian bawah halaman.

anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon
anchor-icon Daftar Isi dropdown-icon

Pasar suplemen makanan bersifat dinamis, dengan inovasi tanpa henti dan produk baru yang terus bermunculan. Selama dua tahun terakhir, industri telah didominasi oleh dukungan kekebalan tubuh dan produk-produk seperti vitamin D3sengvitamin C, dan quercetin. Namun, ada beberapa tren yang muncul dalam apa yang dicari konsumen dan apa yang ditawarkan.

Tren #1: Perubahan Fokus Konsumen

Kesehatan imun akan tetap menjadi tren utama, tetapi survei terbaru menunjukkan adanya kekhawatiran lain yang meningkat. Misalnya, dalam satu survei terhadap lebih dari 5.000 konsumen dari tujuh negara, termasuk China, Jepang, Korea Selatan, Jerman, Prancis, Inggris, dan AS, kekhawatiran utama adalah kualitas tidur dan stres, serta kesehatan dan fungsi otak.1 

Responsnya sedikit berbeda di setiap negara. Di Tiongkok, kemampuan untuk berpikir jernih dan fokus adalah aspek kesehatan yang paling populer, sedangkan di Jepang dan Korea, kualitas tidur menjadi yang utama. Survei lain menyoroti kesehatan mental, depresi, dan kecemasan. Dan, tentu saja, obesitas dan diabetes tipe 2, yang keduanya terus meningkat di banyak negara, masih merupakan masalah kesehatan yang signifikan. 

Berikut adalah suplemen terbaik untuk masing-masing masalah kesehatan signifikan ini yang diperkirakan akan semakin banyak peminatnya di tahun 2023:

  • Kualitas tidur: Suplemen magnesium menjadi semakin populer. Di berbagai negara, seperti AS, asupan magnesium harian kira-kira setengah dari angka kecukupan gizi untuk hampir separuh populasi. Magnesium pada waktu tidur dapat membantu meningkatkan relaksasi dan telah terbukti meningkatkan kualitas tidur. 
  • Stres: Ashwagandha, terutama ekstrak standar seperti KSM-66, muncul sebagai superstar botani sejati untuk membantu meningkatkan kemampuan mengatasi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan tingkat energi.
  • Kesehatan otak, memori, dan fungsi kognitif: Untuk kesehatan otak secara umum dan mencegah efek penuaan pada memori dan kinerja kognitif, kemungkinan suplemen teratas pada tahun 2023 adalah NMN, nicotinamide mononucleotide, suatu bentuk vitamin B3. 
  • Kesehatan mental, depresi, dan kecemasan: Selain ashwagandha, ekstrak kunyit standar seperti Affron diharapkan terus tumbuh dalam popularitas untuk meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kesehatan mental.
  • Manajemen berat badan dan gula darah: Berberine muncul sebagai suplemen utama untuk membantu mekanisme pendukung nutrisi yang bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme dan kontrol gula darah. 

Tren #2: Semakin Banyak Orang Mengetahui Khasiat Protein

Data pasar menunjukkan bahwa segmen bubuk protein dan asam amino adalah sektor dengan pertumbuhan tercepat.2 Tidak hanya meningkatnya jumlah penggemar olahraga dan binaragawan yang mendorong pertumbuhan ini, tetapi juga konsumen yang membeli produk protein kolagen untuk kesehatan dan kecantikan kulit dari dalam. 

Dan sementara kolagen tampaknya akan menjadi pilihan protein yang tumbuh paling cepat, konsumen membeli semua jenis sumber yang berbeda, seperti protein vegan (kacang polong, rami, labu, kedelai, beras, dll.) Dan wheykasein, dan telur bubuk protein. 

Kolagen dibentuk dan dimanfaatkan oleh tubuh untuk pembentukan komponen jaringan ikat. Kolagen sangat penting untuk kesehatan kulit, persendian, dan tulang. Seiring bertambahnya usia, jaringan ini cenderung kehilangan kolagen. Itulah salah satu alasan munculnya kerutan di kulit seiring bertambahnya usia. Melengkapi dengan kolagen adalah cara yang bagus untuk meningkatkan blok bangunan bagi tubuh untuk berkumpul ke dalam struktur kolagennya. 

Studi klinis telah menunjukkan manfaat yang cukup besar dari suplementasi kolagen dalam meningkatkan kesehatan sendi, kulit, rambut, dan kuku. Penelitian ini umumnya memberikan dosis 5 gram setiap hari dalam bentuk peptida kolagen, yang mengacu pada kolagen yang telah dicerna sebagian untuk ketersediaan hayati dan manfaat kesehatan yang lebih besar. Peptida kolagen dapat berasal dari ayam, daging sapi, atau ikan. 

Tren #3: Bentuk Suplemen Selain Pil Akan Semakin Populer

Sementara tablet dan kapsul akan terus menjadi pilihan utama bagi banyak konsumen karena kenyamanan mereka, kemampuan untuk memberikan dosis yang efektif dan umumnya biaya yang lebih rendah, konsumen semakin mencari alternatif non-pil.  

Menurut Nutrition Business Journal, pada tahun 2021, lebih dari 60% pembelian suplemen makanan adalah bentuk non-pil seperti permen karetkunyahbubuktablet effervescent, dan suntikan. Itu adalah tahun pertama penjualan bentuk non-pil melebihi pil. 

Suplemen bergetah, khususnya, berada di puncak pertumbuhan ini. Penjualan suplemen bergetah terus meningkat selama tiga dekade terakhir, tetapi di tahun 2021 melonjak sebesar 74,8% dan mencetak rekor penjualan tahunan yang mencapai $12,97 miliar di AS. Pada tahun 2021, permen karet menyumbang 21% dari total penjualan, menjadikannya bentuk terlaris, meskipun masih kurang dari gabungan semua format pil (tablet, kapsul, dan paket pil).3 

Tren paling signifikan dalam kategori gummy adalah pertumbuhan permen karet vegan dan komposisi yang kurang seperti permen. Kebanyakan suplemen bergetah dibuat dengan gelatin dari hewan. Pilihan vegan termasuk yang dibuat menggunakan pektin jeruk. 

Tren #4: Produk Jamur Kian Berkembang

Pasar jamur obat global diperkirakan lebih dari USD 25 miliar dan diperkirakan akan tumbuh lebih dari 10% setiap tahun selama delapan tahun ke depan.4 Pertumbuhan ini menunjukkan peningkatan signifikan dalam popularitas jamur fungsional sebagai makanan dan suplemen makanan karena banyak manfaat kesehatannya.

Jamur kaya akan berbagai senyawa bioaktif sejenis flavonoid seperti kuersetin dan baicalein, serta polifenol, beta-glukan, dan triterpen.

Selama bertahun-tahun jamur obat yang paling populer adalah shitake dan reishi, yang baru-baru ini menjadi lebih populer karena efek peningkatan kekebalannya. Tetapi belakangan ini, pasar sangat dipengaruhi oleh munculnya jenis jamur lain dengan tambahan manfaat kesehatan, seperti:

  • Chaga untuk sistem kekebalan tubuh dan dukungan peradangan.
  • Surai singa untuk meningkatkan kesehatan otak dan memori secara keseluruhan.
  • Cordyceps untuk mendukung daya tahan, stamina, dan tingkat energi.
  • Ekor kalkun untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan pencernaan.

Tren #5: Popularitas Produk Hidrasi Kian Memuncak

Tren lain yang muncul adalah peningkatan popularitas campuran elektrolit effervescent dan bahan-bahan lain yang digunakan untuk meningkatkan air dan meningkatkan hidrasi.     Produk hidrasi ini tersedia dalam bentuk tablet dan campuran minuman bubuk. Ini menjadi alternatif dari minuman hidrasi elektrolit siap minum dalam botol plastik yang laku keras di pasaran. Dengan dorongan untuk menjauh dari botol plastik sekali pakai, dengan menyediakan elektrolit dan bahan lainnya dalam tablet atau sachet effervescent, konsumen dapat menggunakan wadah atau gelas non-plastik mereka untuk menikmati minuman yang menyegarkan.

Secara historis, atlet telah menggunakan minuman elektrolit dan suplemen untuk membantu pemulihan setelah berolahraga dengan mengganti elektrolit yang hilang. Tapi sekarang, produk-produk ini digunakan untuk memberikan elektrolit, vitamin C, dan bahan fungsional lainnya yang menargetkan manfaat kesehatan tambahan. Produk-produk ini merupakan salah satu jenis suplemen makanan dengan pertumbuhan tercepat dan akan semakin diminati di tahun 2023.

Referensi:

  1. Koe T. Sleep quality, cognitive, immune health are top wellbeing concerns – Fonterra survey By Tingmin Koe. NutraIngredients 29-Nov-2022.
  2. Grandview Research. Protein Supplements Market Size, Share & Trends Analysis Report. Report ID: GVR-1-68038-694-3.
  3. Morton C. The Analyst's Take: Gummies are the most popular supplement format. Nutrition Business Journal. May 06, 2022
  4. Grandview Research. Functional Mushroom Market Size, Share & Trends Analysis Report. Report ID: GVR-4-68039-932-0.

PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis... Baca Selengkapnya

Artikel Terkait

Lihat Semua

Article Icon
Kolostrum: 5 Manfaat yang Didukung Sains, Menurut Dokter

Kolostrum: 5 Manfaat yang Didukung Sains, Menurut Dokter

oleh Dr. Erin Gillespie, MD
2.000 Dilihat
Article Icon
Suplemen Jamur: Masa Lalu Dan Masa Depan Kesehatan Modern

Suplemen Jamur: Masa Lalu Dan Masa Depan Kesehatan Modern

oleh Denley Fowlke, Pejuang Matahari
2.510 Dilihat
Article Icon
Cara Meningkatkan Kepadatan Tulang: Panduan yang Didukung Sains

Cara Meningkatkan Kepadatan Tulang: Panduan yang Didukung Sains

oleh Georgia Austin, MSACN, CNS, CCN
6.896 Dilihat