Pernahkah Anda mendengar tentang Mastic Gum? Berikut adalah 8 manfaat kesehatan
Gum damar wangi(Pistacia lentiscus) adalah resin asli wilayah Mediterania yang diperoleh dari pohon damar wangi. Juga dikenal sebagai air mata Chios, permen karet damar wangi diproduksi dalam āair mataā atau tetesan secara tradisional di pulau Chios, Yunani.
Secara historis digunakan untuk menyegarkan nafas, rasanya seperti pinus juga digunakan sebagai penyedap. Kata damar wangi berasal dari kata Yunani mastichein, yang berarti menggertakkan gigi. Hippocrates adalah orang pertama yang mendokumentasikan penggunaan permen karet damar wangi untuk masalah pencernaan, pengobatan pilek, dan tentu saja, menyegarkan napas.
Permen karet damar wangidapat menawarkan banyak khasiat penyembuhan. Dapat diambil dalam bentuk kapsul, tingtur, bubuk, minyak, atau dikunyah seperti permen karet.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari permen karet damar wangi.
1. Dapat Membantu Mencegah Kerusakan Hati
Satu studi menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 5g bubuk permen wangi selama 18 bulan memiliki enzim hati yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsi permen karet damar wangi. Akibatnya, para peneliti menentukan bahwa bubuk damar wangi Chios dapat memiliki sifat pelindung hati.
2. Mungkin Memiliki Sifat Pelindung Jantung
Mereka yang mengonsumsi 5g permen karet damar wangi setiap hari juga melihat penurunan kadar kolesterol total serum, lipoprotein densitas rendah (LDL), atau kolesterol jahat, dan rasio kolesterol total/lipoprotein densitas tinggi (HDL). Kadar kolesterol yang lebih rendah dikaitkan dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah yang lebih baik.
Kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan faktor risiko kritis untuk penyakit jantung dan stroke. Dengan sifat penurun kolesterolnya, permen karet damar wangi mungkin menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan kardiovaskular mereka.
3. Dapat Membantu Pasien dengan Penyakit Chron
Bentuk umum penyakit radang usus (IBD), penyakit Chron menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan yang menyebabkan rasa sakit, diare parah, penurunan berat badan, anemia, dan kelelahan. Pasien Chron juga berisiko lebih tinggi terkena kanker kolorektal.
Sebuah penelitian menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi permen karet damar wangi selama empat minggu melaporkan penurunan yang signifikan dalam keparahan gejala inflamasi terkait Chron mereka. Para peneliti juga mencatat penurunan tingkat penanda inflamasi IL-6 dan protein C-reaktif.
4. Dapat Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Satu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi permen karet damar wangi memiliki kadar gula darah lebih rendah daripada mereka yang menggunakan plasebo setelah hanya delapan minggu. Peningkatan kadar gula darah dapat menyebabkan diabetes dan resistensi insulin. Model hewan diabetes juga menunjukkan permen damar wangi memiliki efek menurunkan glukosa serum.
Sebuah pengamatan menarik dalam penelitian pada manusia menemukan bahwa permen karet damar wangi memiliki manfaat paling signifikan pada peserta yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan indeks massa tubuh lebih besar dari 25 kg/m2.
5. Dapat Membantu Meredakan Masalah Pencernaan
Nyeri perut dan ketidaknyamanan telah dilaporkan membaik dengangusi damar wangi.
Bakteri Helicobacter pylori, penyebab umum sakit maag, dapat dibunuh oleh permen karet damar wangi. Sebuah studi menemukan bahwa 19 dari 52 peserta terbebas dari H. pylori setelah dua minggu mengunyah permen karet damar wangi. Dengan H. pylori menjadi resisten terhadap antibiotik, permen karet damar wangi dapat menjadi alternatif yang baik atau terapi alami komplementer untuk dipertimbangkan.
Permen karet damar wangi juga telah terbukti menghilangkan setidaknya enam bakteri lain yang diketahui menyebabkan tukak pencernaan.
6. Dapat Membantu Mencegah Gigi
Mutans streptococci adalah sejenis bakteri yang dapat meningkatkan risiko perkembangan rongga pada gigi. Sebuah studi kecil meminta peserta mengunyahpermen karet damar wangitiga kali sehari selama tiga minggu. Para peneliti mengamati peserta memiliki tingkat streptokokus Mutans yang lebih rendah pada akhir penelitian.
PH air liur yang asam atau rendah juga merupakan faktor risiko pembentukan rongga. Para peserta yang mengunyah permen karet damar wangi murni melihat peningkatan pH saliva, bukan peningkatan yang signifikan. Namun, peningkatan pH air liur adalah hasil yang baik ketika mempertimbangkan pencegahan rongga.
7. Dapat Membantu Asma Alergi
Pasien dengan asma alergi memiliki jalan napas hiperresponsif dengan peradangan dan eosinofilia, atau masuknya sel darah putih abnormal yang disebut eosinofil terlihat pada reaksi alergi.
Dalam satu penelitian, permen karet damar wangi menunjukkan penghambatan eosinofilia yang signifikan. Ini juga menurunkan hiperresponsivitas jalan napas sambil menghambat produksi penanda inflamasi. Hasil ini menunjukkan bahwa gusi damar wangi dapat menghambat sel-sel yang menyebabkan peradangan saluran napas karena hiperaktif ketika alergen hadir.
Bagi mereka yang menderita asma alergi,gusi damar wangiharus menjadi pertimbangan utama untuk manajemen dan pencegahan gejala.
8. Dapat Membantu Meredakan Mulas
Mulas, atau refluks asam, adalah masalah umum bagi banyak orang di seluruh dunia. Mulas yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kanker kerongkongan jika tidak diobati.
Satu studi mengamati 148 pasien dengan dispepsia fungsional. Mereka diberi 350 mgpermen karet damar wangitiga kali sehari selama tiga minggu. Gejala membaik secara signifikan bagi mereka yang menggunakan permen karet damar wangi dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo.
Mulas, sakit tumpul di perut bagian atas, sakit perut umum, dan sakit perut saat cemas membaik pada kelompok penerima gusi damar wangi.
Efek Samping dan Risiko Mastic Gum
Tidak ada efek samping yang signifikan telah diamati dengan penggunaan permen karet damar wangi. Beberapa pengguna telah melaporkan sembelit, diare, mual, sakit kepala, dan pusing; Namun, permen karet damar wangi umumnya ditoleransi dengan baik.
Karena suplemen tidak diatur oleh FDA, pastikan untuk membeli permen karet damar wangi dari sumber yang Anda percayai.
Jangan minum permen karet damar wangi jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Intinya
Permen karet damar wangimemiliki sejumlah manfaat kesehatan potensial di berbagai sistem tubuh. Permen karet damar wangi dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan, mulai dari membantu dengan bisul dan asma hingga dukungan pencernaan dan menurunkan kolesterol.
Umumnya dapat ditoleransi dengan baik, permen karet damar wangi tampaknya aman tanpa efek samping yang serius dan tidak ada interaksi obat yang diketahui hingga saat ini. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rutinitas suplemen baru.
Referensi:
- Triantafyllou A, Chaviaras N, Sergentanis TN, Protopapa E, Tsaknis J. Chios mastic gum memodulasi parameter biokimia serum dalam populasi manusia. J Ethnopharmacol. 2007; 111 (1): 43-49. doi: 10.1016/j.jep.2006.10.031
- Triantafillidia A, Xanthos T, Papalois A, Triantaphillidis JK. Terapi herbal dan tanaman pada pasien dengan penyakit radang usus. Ann Gastroenterol. 2015; 28 (2): 210-220.
- Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G.Pengaruh permen karet damar wangi pada Helicobacter pylori: studi percontohan acak. Fitomedicine. 2010; 17 (3-4): 296-299. doi: 10.1016/j.phymed.2009.09.010
- Biria M, Eslami G, Taghipour E, Akbarzadeh Baghban A. Pengaruh Tiga Gusi Damar Wangi pada Jumlah Mutans Streptococci, Lactobacilli dan PH Air Liur. J Dent (Teheran). 2014; 11 (6): 672-679.
- Spyridopoulou K, Tiptiri-Kourpeti A, Lampri E, dkk. Minyak damar wangi diet yang diekstrak dari Pistacia lentiscus var. chia menekan pertumbuhan tumor dalam model kanker usus besar eksperimental. Sains Rep. 2017; 7 (1) :3782. Diterbitkan 2017 Juni 19. doi:10.1038/s41598-017-03971-8
- MeiāLan He M.D. Hui-Qing Yuan Ph.D. An-Li Jiang MD Ai Yu Gong M.Sc. Wei-Wen Chen MD Peng-Ju Zhang MD Charles Y. F. Young Ph.D. Jian-Ye Zhang Ph.D. Gum damar wangi menghambat ekspresi dan fungsi reseptor androgen dalam sel kanker prostat. Diterbitkan 2006 11 Mei. doi/abs/10.1002/cncr.21935
- Qiao J, Li A, Jin X, Wang J.Mastic mengurangi peradangan alergi pada tikus model asma dengan menghambat perekrutan eosinofil. Am J Respir Cell Mol Biol. 2011; 45 (1): 95-100. doi: 10.1165/RCMB.2010-0212oC
- Konstantinos J. Dabos, Ekaterini Sfika, Lisa J. Vlatta, Despoina Frantzi, Georgios I. Amygdalos, Georgios Giannikopoulos, Apakah permen karet damar wangi Chios efektif dalam pengobatan dispepsia fungsional? Sebuah uji coba terkontrol plasebo double-blind acak prospektif, Journal of Ethnopharmacology, Volume 127, Edisi 2, 2010, Halaman 205-209, ISSN 0378-8741, https://doi.org/10.1016/j.jep.2009.11.021.
PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...