Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Hemat Hingga 20% Merek Minggu Ini
Nilai Terbaik di Dunia
Aplikasi iHerb
checkoutarrow
Suplemen
Olahraga
Mandi
Kecantikan
Bahan Pangan
Rumah Sehat
Bayi
Hewan Peliharaan
Merek A-Z
Topik Kesehatan
Spesial
Terlaris
Cobalah
Baru
Pusat Kesehatan

Pusat Kesehatan
Beranda
KATEGORI
Paling Populer
Kesehatan
Kebugaran
Nutrisi
Kecantikan
TIPE KONTEN
Artikel
Video
TIM KONTEN
Pakar Kesehatan

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesehatan

Jake Boly merupakan seorang penulis kebugaran penuh waktu serta Ahli Kekuatan dan Pelatihan Bersertifikat. Dia memiliki gelar Magister Ilmu Olahraga dan Sarjana Ilmu Keolahragaan. Selama 10 tahun terakhir, Jake telah bekerja sama dengan berbagai klien untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan mereka, baik secara langsung maupun jarak jauh. 


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

oleh Jake Boly, CSCS
24,571 Dilihat
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

oleh Jake Boly, CSCS
167,346 Dilihat
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

oleh Jake Boly, CSCS
11,187 Dilihat
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

oleh Jake Boly, CSCS
31,085 Dilihat
Article Icon
3 Suplemen Terbaik yang Layak Dilirik untuk Hipertrofi Otot

3 Suplemen Terbaik yang Layak Dilirik untuk Hipertrofi Otot

oleh Jake Boly, CSCS
85,628 Dilihat
Article Icon
3 Mitos Nutrisi yang Harus Dihilangkan...Selamanya

3 Mitos Nutrisi yang Harus Dihilangkan...Selamanya

oleh Jake Boly, CSCS
5,848 Dilihat
Article Icon
3 Resep Protein Kocok Lezat Sederhana Dari Pelatih Fisik

3 Resep Protein Kocok Lezat Sederhana Dari Pelatih Fisik

oleh Jake Boly, CSCS
99,772 Dilihat
Article Icon
Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

Move Better + Support Joint Health with These 3 Nutrients

oleh Jake Boly, CSCS
29,163 Dilihat
Article Icon
Mengapa Pelatih Kekuatan Mengawali Hari dengan Elektrolit dan Daftar Tugas

Mengapa Pelatih Kekuatan Mengawali Hari dengan Elektrolit dan Daftar Tugas

oleh Jake Boly, CSCS
8,402 Dilihat
Article Icon
Manfaat Serbuk Buah Bit untuk Olahraga Menurut Pelatih Kekuatan

Manfaat Serbuk Buah Bit untuk Olahraga Menurut Pelatih Kekuatan

oleh Jake Boly, CSCS
42,400 Dilihat
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

oleh Jake Boly, CSCS
62,674 Dilihat
Article Icon
Tanya Pelatih Kekuatan Bersertifikat: Apakah Anda Hanya Bisa Membentuk Otot dengan Surplus Kalori?

Tanya Pelatih Kekuatan Bersertifikat: Apakah Anda Hanya Bisa Membentuk Otot dengan Surplus Kalori?

oleh Jake Boly, CSCS
12,438 Dilihat

Penafian

PUSAT KESEHATAN ini tidak bermaksud untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau saran medis. Konten yang tersedia di PUSAT KESEHATAN ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di PUSAT KESEHATAN ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh PUSAT KESEHATAN ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.