Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Diskon Hingga 20% Merek Minggu Ini
World’s Best Value
GRATIS Ongkir pembelian min. Rp1.200.000
Aplikasi iHerb
checkoutarrow
ID
Suplemen
Olahraga
Mandi
Kecantikan
Bahan Pangan
Rumah Sehat
Bayi
Hewan Peliharaan
Merek A-Z
Topik Kesehatan
Spesial
Terlaris
Cobalah
Baru
Pusat Kesehatan

Pusat Kesehatan
Beranda
KATEGORI
Paling Populer
Kesehatan
Kebugaran
Nutrisi
Kecantikan
TIPE KONTEN
Artikel
Video
Podcast
TIM KONTEN
Pakar Kesehatan

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesehatan

Jake Boly merupakan seorang penulis kebugaran penuh waktu serta Ahli Kekuatan dan Pelatihan Bersertifikat. Dia memiliki gelar Magister Ilmu Olahraga dan Sarjana Ilmu Keolahragaan. Selama 10 tahun terakhir, Jake telah bekerja sama dengan berbagai klien untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan mereka, baik secara langsung maupun jarak jauh. 


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

oleh Jake Boly, CSCS
46,814 Dilihat
Article Icon
5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

oleh Jake Boly, CSCS
41,042 Dilihat
Article Icon
How To Track Your Progress When Bulking

How To Track Your Progress When Bulking

oleh Jake Boly, CSCS
13,162 Dilihat
Article Icon
A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

oleh Jake Boly, CSCS
38,022 Dilihat
Article Icon
A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

oleh Jake Boly, CSCS
20,176 Dilihat
Article Icon
9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

oleh Jake Boly, CSCS
25,617 Dilihat
Article Icon
3 Useful Supplements for Beginning Runners

3 Useful Supplements for Beginning Runners

oleh Jake Boly, CSCS
32,041 Dilihat
Article Icon
How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

oleh Jake Boly, CSCS
12,251 Dilihat
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

oleh Jake Boly, CSCS
27,535 Dilihat
Article Icon
Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

oleh Jake Boly, CSCS
8,568 Dilihat
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

oleh Jake Boly, CSCS
73,692 Dilihat
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

oleh Jake Boly, CSCS
29,978 Dilihat

Penafian

PUSAT KESEHATAN ini tidak bermaksud untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau saran medis. Konten yang tersedia di PUSAT KESEHATAN ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di PUSAT KESEHATAN ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh PUSAT KESEHATAN ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.