Preferensi Anda telah diperbarui untuk sesi ini. Untuk mengubah pengaturan akun Anda secara permanen, buka Akun Saya
Sebagai pengingat, Anda dapat memperbarui negara atau bahasa kapan saja di Akun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Pernyataan Aksesibilitas kami
Diskon Hingga 20% Merek Minggu Ini
Nilai Terbaik di Dunia
Aplikasi iHerb
checkoutarrow
Suplemen
Olahraga
Mandi
Kecantikan
Bahan Pangan
Rumah Sehat
Bayi
Hewan Peliharaan
Merek A-Z
Topik Kesehatan
Spesial
Terlaris
Cobalah
Baru
Pusat Kesehatan

Pusat Kesehatan
Beranda
KATEGORI
Paling Populer
Kesehatan
Kebugaran
Nutrisi
Kecantikan
TIPE KONTEN
Artikel
Video
TIM KONTEN
Pakar Kesehatan

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesehatan

Jake Boly merupakan seorang penulis kebugaran penuh waktu serta Ahli Kekuatan dan Pelatihan Bersertifikat. Dia memiliki gelar Magister Ilmu Olahraga dan Sarjana Ilmu Keolahragaan. Selama 10 tahun terakhir, Jake telah bekerja sama dengan berbagai klien untuk meningkatkan kekuatan dan kesehatan mereka, baik secara langsung maupun jarak jauh. 


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

A Strength Coach Shares What To Eat Before and After Heavy Training Sessions

oleh Jake Boly, CSCS
41,200 Dilihat
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

oleh Jake Boly, CSCS
80,180 Dilihat
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

oleh Jake Boly, CSCS
12,734 Dilihat
Article Icon
3 Ide Sarapan Sarat Protein untuk Para Atlet dan Lifter

3 Ide Sarapan Sarat Protein untuk Para Atlet dan Lifter

oleh Jake Boly, CSCS
25,463 Dilihat
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

oleh Jake Boly, CSCS
98,868 Dilihat
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

oleh Jake Boly, CSCS
51,030 Dilihat
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

oleh Jake Boly, CSCS
13,345 Dilihat
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

oleh Jake Boly, CSCS
28,241 Dilihat
Article Icon
Tips dari Pelatih Kekuatan untuk Memulai Kembali Rutinitas Olahraga Setelah Jeda Panjang

Tips dari Pelatih Kekuatan untuk Memulai Kembali Rutinitas Olahraga Setelah Jeda Panjang

oleh Jake Boly, CSCS
6,948 Dilihat
Article Icon
4 Tips Memilih Protein Bar yang Sehat

4 Tips Memilih Protein Bar yang Sehat

oleh Jake Boly, CSCS
11,754 Dilihat
Article Icon
Apa itu Diet Kebalikan? Inilah Cara Melakukan Diet Kebalikan dengan Benar Menurut Pelatih Fisik

Apa itu Diet Kebalikan? Inilah Cara Melakukan Diet Kebalikan dengan Benar Menurut Pelatih Fisik

oleh Jake Boly, CSCS
18,972 Dilihat
Article Icon
Dapatkah Suplemen Magnesium Membantu Performa Olahraga? Seorang Pelatih Kekuatan Menyatakan Pendapat

Dapatkah Suplemen Magnesium Membantu Performa Olahraga? Seorang Pelatih Kekuatan Menyatakan Pendapat

oleh Jake Boly, CSCS
17,450 Dilihat

Penafian

PUSAT KESEHATAN ini tidak bermaksud untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau saran medis. Konten yang tersedia di PUSAT KESEHATAN ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di PUSAT KESEHATAN ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh PUSAT KESEHATAN ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.